Imam bol u donjem delu ledja ... recimo kad treba da se savijem naglo, pa me uhvati dosta ostar bol. To sam "zaradio" prilikom mrtvog dizanja sa nesto vecim tezinama. Mogu ja da radim mrtvo dizanje ali hoce ponekad da me uhvati taj bol. To je tako nesto vise od mesec dana, u pocetku je bio jaci bol (ne nista jak posebno ali opet smeta) a sad je manji ... mrtvo sam preskako ili sam radio sa malim tezinama ...
E sad, sta da radim kako bi nestao taj bol i da bi se sve vratilo u normalu? Ne bih rekao da je neka ozbiljna povreda ... ali opet me drzi vec vise od mesec dana.
P.S. Mrtvo sam radio i radim bez pojasa ... Sad bi trebalo da ubacim pojas, ali kasno ...