Trening fudbalera u pripremnom periodu

[drafter]

Kod mene u teretanu poceo je dolaziti lokalni fudbalski klub.
Teretana im je sada u okviru priprema za predstojecu sezonu.
Imaju oni neki svoj program rada (njihov trener).
Ali ajde da im pruzim nesta vise info.
Ima li neko iskustva i da li zna kako bi to fudbaleri trebali da rade?
Markoni gde si??!  :roll:  :roll:  :roll:  :roll:
Mr.BIG? Fitness instruktor?
Ja imam nesta ali zanimaju me nova saznanja.
Drafter

[fitness_instruktor]

Posao trenera nije da sljepo gađa nego da trenira kako Bog zapovida !!!!!!!
Ukratko
1)treba testirat nogometaše
2)treba oformit grupe sa slićnim nedostacima
3)treba vidit šta se razvija
4)koliko je vremena ostalo i kad je najvažnija utakmica
5)stanje sportaša
.......
Prijatelju znanost ide dalje prije 20 g nogometaše bi se poslalo trćat i to je kondicija šta di kako ?? nije bitno samo trći!!!!!!!!
Evo ja treniram jednog nogometaša koji je sadu jednom mikro ciklusu aerobno-anaerobnog procesa!!!!!
Njegovi treninzi zasnivaju se na dugim i kratkim istrćavanjima.

[Pedja_Petrovic]

ssve ovo sto je rekao fitnes i..i jos bih dodao da su sada uglavnom kondicioni treneri obicne ovce koji su tamo da bi uzeli lovu....gorvim u vecini slucajeva...ne za sve...

kod men tip trenira tj kondcioni trener je rukometasa sintelona i ZABRANJENO IM JE DA IDU U TERETANU----RAZLOG......DA NE DOBIJU MISICE....sta reci na ovakve debile.....zbog toga nam sprot i je tu gde je..jer ga vode nesposobnjakovici..

kosarkaska reprezentacije je najbolji uspeh imala na svetskom prvenstvu kada su bili bolji za 2 klase od ostatka reprezentacija i bukvalno su sve pregaizli kadaim je kondcioni trener bio SEAD KRZDELAGIC.///bacas koplja.....znaci..covlek nije imao nikakve dodirne tacke sa LOPTOM,a ne da je bio kosarkas ali je znao svoj posao i nuko mu se nije mesao..

kod drugih debila se sve svodi na trcanje uz btrdo i niz brdo..to su pripreme

oni ne razlikuju fizicku spremu od kondicione spreme i tu je velika razlika

[gaudi]

kod men tip trenira tj kondcioni trener je rukometasa sintelona i ZABRANJENO IM JE DA IDU U TERETANU----RAZLOG......DA NE DOBIJU MISICE....sta reci na ovakve debile.....zbog toga nam sprot i je tu gde je..jer ga vode nesposobnjakovici..

Meni ovo nije jasno. Trenirao sam rukomet vise od tri godine i upravo tada sam se upoznao sa teretanom .Imali smo obavezne treninge u teretani. Nije mi jasno kako misici mogu da odmognu . Sta kao bice tezi pa ce biti i sporiji ?

[Pedja_Petrovic]

pa otprilike tako...ma tip je ortodoksni tenkre.....on je tamo zbog toga jer je nekada davno igrao za sintelon!!!!!!!...to ej jedina kvaliifikacija koju ima..

TEMELJ SVE I JEDNOG SPORTA TJ BAZA JE TERETANA..i kraj...

ali to su ljudi kojima je lakse uterati metar u guzicu nego milimetar u glavu

[stari profil]

ssve ovo sto je rekao fitnes i..i jos bih dodao da su sada uglavnom kondicioni treneri obicne ovce koji su tamo da bi uzeli lovu....gorvim u vecini slucajeva...ne za sve...

kod men tip trenira tj kondcioni trener je rukometasa sintelona i ZABRANJENO IM JE DA IDU U TERETANU----RAZLOG......DA NE DOBIJU MISICE....sta reci na ovakve debile.....zbog toga nam sprot i je tu gde je..jer ga vode nesposobnjakovici..

kosarkaska reprezentacije je najbolji uspeh imala na svetskom prvenstvu kada su bili bolji za 2 klase od ostatka reprezentacija i bukvalno su sve pregaizli kadaim je kondcioni trener bio SEAD KRZDELAGIC.///bacas koplja.....znaci..covlek nije imao nikakve dodirne tacke sa LOPTOM,a ne da je bio kosarkas ali je znao svoj posao i nuko mu se nije mesao..

kod drugih debila se sve svodi na trcanje uz btrdo i niz brdo..to su pripreme

oni ne razlikuju fizicku spremu od kondicione spreme i tu je velika razlika

...u potpunosti se slazem s tobom...

dok sam trenirao u juniorima kick box ¨tadasnji¨ trener mi reko da teretana nije za istinske sportase - i debil je smijenjen u meduvremenu a ovaj novi trener za razliku od njega nas tjera u teretanu jer zna sta radi  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:

[MARKO DIMITRIJEVIC]

ja upravo sada treniram jednog fudbalera...vec mesec dana je kod mene i vec je toliko napredovao i u snazi i brzini da ne moze da veruje...a dobijao je slicne savete kao ti rukometasi ...kao misici ce ga usporiti...gluposti....nije ni cudo sto su skloni povredama...samo trckaraju i istezu se...

[Pedja_Petrovic]

pa da..i onda kada odu negde napolje da igraju moraju da greju klupu 12 godine jer koji ce kurac nekom treneru neko ko ce u prvom kontaktu da bude polomljen ko sibica i onda klub baca pare..

ajde ti lepo baja 1 god u gym pa kada nalepis par kg snicli..e onda ces da se malo sigras sa loptom

[drafter]

Ma ovaj je u fazonu .
Nesmiju fudbaleri da idu vise od 8-10 treninga u pripremnom periodu u teretanu!!!???
Isto tako teorija mu je.
Imali su isti dan trening sa loptom,trcanje....a uvecer u teretanu.
Tu cu ih jos dodatno izmoriti tako da im nece pasti napamet da uvece izlaze...
Oticice kuci i pasti u krevet !!!?
FENOMENALNO !  :?  :?  :?  :?  :?
To su genijalci....pravo razmisljanje  :roll:  :roll:  O cemu ti ljudi razmisljaju i kako ja neznam...ali neka rade kako im volja ja sam naplatio svoj termin.
DRAFTER

[fitness_instruktor]

Evo malo logike i frazi tvz trenera :
1)Ako budeš iša u teretanu bit ceš spor 8O  8O  8O  8O
Zato je Moris Grin i Ben J spori a oni 70 % provode u teretani
2)Ako budeš bilda nećeš se moć zatrćat
Zato Siniša i Nikša skelin (olinp i svj prvaci u veslanju) provode svaki dan 2 h u teretani
IMAN TAKVIH "FRAZA" JOŠ U RUKAVU 10000000000000000 ALI BOLJE DA IH NE GOVORIM JER CE SE "TVZ"TRENERI ZAPITAT ŠTA JA RADIM!!!!!!!!

[fitness_instruktor]

Evo malo logike i frazi tvz trenera :
1)Ako budeš iša u teretanu bit ceš spor 8O  8O  8O  8O
Zato je Moris Grin i Ben J spori a oni 70 % provode u teretani
2)Ako budeš bilda nećeš se moć zatrćat
Zato Siniša i Nikša skelin (olinp i svj prvaci u veslanju) provode svaki dan 2 h u teretani
IMAN TAKVIH "FRAZA" JOŠ U RUKAVU 10000000000000000 ALI BOLJE DA IH NE GOVORIM JER CE SE "TVZ"TRENERI ZAPITAT ŠTA JA RADIM!!!!!!!!

[Pedja_Petrovic]

Ma ovaj je u fazonu .
Nesmiju fudbaleri da idu vise od 8-10 treninga u pripremnom periodu u teretanu!!!???
Isto tako teorija mu je.
Imali su isti dan trening sa loptom,trcanje....a uvecer u teretanu.
Tu cu ih jos dodatno izmoriti tako da im nece pasti napamet da uvece izlaze...
Oticice kuci i pasti u krevet !!!?
FENOMENALNO !  :?  :?  :?  :?  :?
To su genijalci....pravo razmisljanje  :roll:  :roll:  O cemu ti ljudi razmisljaju i kako ja neznam...ali neka rade kako im volja ja sam naplatio svoj termin.
DRAFTER

...E SA OVIM DA CE POSLE TRCANJA I SVIH DRUGIH SRANJA DA IH DOKRAJCI PA DA IOM NECE PASTI AN PAMET DA IZLAZE......DAKLE.......!!!!!!!!....STA RECI.....STA RECI.....

PA JA BI GA ZA JAJA OBESIO NA SRED TERAIZJA DA VISI KAO PRIMER SVIM BUDALAM KOJI SU NJEGOVI KLONOVI...UFFFFFFFFF..

E OVO CU DA ISPRINTAM I UOKVIRIM I STAVIM NA ZID U WC DA IMAM STALNU INSIPRACIJU ZA K.......

[fitness_instruktor]

NEMOJ SE MENE SIĆAT KAD BUDEŠ TAMO DI CEŠ OBJESIT "SLIĆICU"
DA MI SE NEBI ŠTUCALO          

[Pedja_Petrovic]

NEMOJ SE MENE SIĆAT KAD BUDEŠ TAMO DI CEŠ OBJESIT "SLIĆICU"
DA MI SE NEBI ŠTUCALO          

:wink:  :wink:  :wink:  :wink:

[MARKO DIMITRIJEVIC]

Splavovi po BG su puni fudbalera,po celu noc bance i jure sojke...ja kada se spremam za takmicenje samo se tome posvetim i rezultati su tu...a oni ne mogu da udju u Evropu da igraju fudbal a kamoli da osvoje nesto.puni su ko brodovi i glume manekene...ma muka mi je od njih...