posto ja idem nekih 5 meseci u teretanu sa jednom pauzom od mesec dana...i u poslednje 2 nedelje na youtube sam gledao treninge ovih profesionalaca (cutler,coleman,arnold..itd...), pa sam ja krenuo da radim takve treninge...naravno sa redukovanim tezinama,ali intezitet je isti,kao i raspored vezbi i ponavljanja...
da li je to ispravno,msm da li ja da se vratim na neki klasicniji trening koji sam pre radio,ili moze i kao oni...
npr sada grudi radim svaki trening kao ovaj...samo sa redukovanim tezinama...
http://www.youtube.com/watch?v=-8VFs-lVL1wda nije mozda ovo nesto posebno,a ne klasican trening za grudi?