kosi benc

[sasabraj]

jedno,mozda suvisno pitanje,koju grupu misicnih snopova velikog grudnog misica treniramo za kosim bencom?logicno mi je da je to donja grupa.
Da li obrik grudnih misica zavisi od gean ili vjezbi,zelio bih velike misicne ploce.

[sasacg]

Kosim benchom se pogadje gornja grupa grudnog misica,a kontra-kosim donja.Mislim da je genetski predodredjen oblik misica nemoguce izmeniti vezbanjem

[Esteban]

Nije ne moguce u potpunosti izmeniti ... ali vrlo tesko i to su neke male dimenzije ... zavisi sta hoces da uradis. Da rasiris grudi?

[sasabraj]

Da,upravo to.Zelio bih "dizajn" kao na slici,koju prilazem uz ovu poruku>Kako da vjezbam?
Hvala na odgovoru! :wink:

[Pedja_Petrovic]

genetiku ne mozes da menjas...i nemoj da se opterecujes sa slikama tipa...maneken men health itd....ova slika je obradjivana u photoshopu 100 puta....

[dadochicago]

Jednom prilikom imao sam samsu da gledam photoshop fitnis modela
Kao sto Pedza kaze dosta toga je genetika. ali sti radi make up i photoshop
ne mozez da prepoznas momke posle photoshuta

[Pedja_Petrovic]

ma da..ali stvar je u tome sto ne moze niko da si nabaci ovde ili onde tj gde on misli da mu fali...

razvoj pectoralis-a je dosta kompleksa stvar i naravno da je lepom u muskarca videti lepo odradjene grudi..ali iams tako stvar gentike..jednsotavno covek sa manjom misicnom amsom pectoralisa bolje izgleda nego ja ili bilo ko drugi sa vecom masom...

to je jednsotavno tako i gotvo...

naravno...pomoci ima..ali kompletnim razvojem tj posvecvanju paznje kompletnoj pectoralisu a ne samo pojedinim delovima..

[dadochicago]

Naracno Pedza velika je razlika fitnid modela uopste i bodidildera i ne treba na mesati snjima (samo sa fitnis manekenkama)  

[Pedja_Petrovic]

Naracno Pedza velika je razlika fitnid modela uopste i bodidildera i ne treba na mesati snjima (samo sa fitnis manekenkama)  

:twisted:  :twisted:

[Esteban]

Slazem se u potpunosti ... mozes nabaciti masu ali da ti se potpuno promeni izgled grudi ne moze

A manekenke ... mmmm ...