Evo tia sam da otvorim i ovaj topic pa da vidimo šta di i kako.
5.30 h a ja po glutaminu 10 g i bcaa 5g 3 ripped fuel i trc u teretanu na 45 min cardia :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: jer vanka šetaju pingvini.
A posli treninga 40 g Wheya 10 g glutamina i 70 g dekstroze (govorimo o utezima PWM)
A šta vi uzimate :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: