Igor BL-Moj program i da li je ok?

[GRKOVCANIN]

I to podijelis na 3 dijela pa dobijes 25 g UH na 100 g kuvane :lol: :lol: :lol:, upija vodu ko sundjer .
Ne ide lose, sad sam na 20 % bf, 81.8 kg. Idem na 76 kg, bf 15%.

[Pedja_Petrovic]

HAHHAHAHHAHAHAHAHA

JBEOTE..

TARZNE..

JA TI OVO PREOVEDI NA SROPSLKI.

JEBS BERZU..

DAKLE..

GRKO TARAZNE..

100 GRAMZ RIZ ILI PRINCA..IMA 80 GR UH..

STA TI VELIS NA OVO...

[GRKOVCANIN]

Otkud ti ovako kasno, opustio si se malo?!
Brate, pola ih mjeri kuvanu, a racunaju sastav suve :? :? :?!

[Pedja_Petrovic]

Otkud ti ovako kasno, opustio si se malo?!
Brate, pola ih mjeri kuvanu, a racunaju sastav suve :? :? :?!

.


Shot at 2007-06-28

[Spartak]

@grkovcanin
ne bi se slozio s tobom da ces sa skinutih 5kg skinuti i 5%bf,po toj racunici ja bi sad trebao da imam 5% bf jer kad sam imao 110kg imao sam oko 19-20% sad imam oko 15%

[GRKOVCANIN]

To ti je onih 5 g glutamina :lol: :lol: :lol:!
Na 91.4 kg sam imao bf 27 %, a do sad pao u nogama 2-3 kg jer ih nisam radio. MIslio da je steper i bajs dovoljno. Od tad misici u porastu a bf -7% . Ne kazem da je isto sici sa 27 na 20% kao sa 20 na 15%, ali cistom matematikom, u slucaju da ne pada misicna masa, to je to.
Tad sam uzimao AC+Charge, sad samo Dymaburn Extreme, ali samo da ga probam. AC je prejak, odmaram malo.

[Spartak]

nema tu matematike ja mislim,sto se tice gubitka misicne mase,mislim da nisam izgubio nista,tako su i ostali rekli,cak sto vise snaga mi je ostala kao prije.Imas moje slike pa pogledaj.AC nije prejak hehe barem ne meni

[GRKOVCANIN]

Pazi ja sam inace prof matematike i informatike.
Gledao sam ti sad slike i otprilike je to nesto kako bih ja htio da izgledam:86kg, bf 10-12%.
Ako si imao 110 kg i 20 % bf, mada na slikama od 105kg izgleda kao 23-24% bf i ne znam da li si mjerio, to ti je 22 kg sala. Na 90 kg si 15% bf, znaci 13.5 kg sala.
U toj promjeni si izgubio 8.5 kg sala, recimo 5 litara vode, a ostalih 8.5 kg su...?! Samo da ti kazem da se na slikama  taj pad i vidi. Ja sam pao 14 kg, a biceps manji za 1 cm, a struk -15 cm.

[Pedja_Petrovic]

Pazi ja sam inace prof matematike i informatike.
Gledao sam ti sad slike i otprilike je to nesto kako bih ja htio da izgledam:86kg, bf 10-12%.
Ako si imao 110 kg i 20 % bf, mada na slikama od 105kg izgleda kao 23-24% bf i ne znam da li si mjerio, to ti je 22 kg sala. Na 90 kg si 15% bf, znaci 13.5 kg sala.
U toj promjeni si izgubio 8.5 kg sala, recimo 5 litara vode, a ostalih 8.5 kg su...?! Samo da ti kazem da se na slikama  taj pad i vidi. Ja sam pao 14 kg, a biceps manji za 1 cm, a struk -15 cm.

.


o my god

[Manimal]

God bless us all!!!!! :lol:

[GRKOVCANIN]

Matematika je cudo :lol: :lol: :lol:!

[Manimal]

by by

[Spartak]

Pazi ja sam inace prof matematike i informatike.
Gledao sam ti sad slike i otprilike je to nesto kako bih ja htio da izgledam:86kg, bf 10-12%.
Ako si imao 110 kg i 20 % bf, mada na slikama od 105kg izgleda kao 23-24% bf i ne znam da li si mjerio, to ti je 22 kg sala. Na 90 kg si 15% bf, znaci 13.5 kg sala.
U toj promjeni si izgubio 8.5 kg sala, recimo 5 litara vode, a ostalih 8.5 kg su...?! Samo da ti kazem da se na slikama  taj pad i vidi. Ja sam pao 14 kg, a biceps manji za 1 cm, a struk -15 cm.

\
haha,nasmija me posteno,izgubih ja ljudi 8.5kg misica kako grko matematicar kaze.Racunica ti je extra.Aj mi izracunaj kolika mi je velicina gusterace posle ove moje neuspjele definicije?
samo ti bilduj prika pa okaci te brutalne slike

[GRKOVCANIN]

Ma pao si 8.5 kg sala i 13.5 l vode, izvini !
Samo da ti kazem da mi je Pedjos na 91.5 kg i 27 % bf rekao da bih smrsao na 5-8% moram sici na 81 kg?! Nekad malo matematike nije lose :lol: :lol: :lol:!

[Spartak]

ja mislim da su te procjene bf-a ovo sto mi lupetamo samo odokativno.Jer jedan ronnie ili jay  koji na binu izadje sa bf oko 6-7% nece imati istu "formu" kao ti sa tih imaginarnih 81kg i 5-8% bf
to isto vazi i za mene da se ne lazemo