Novembar 05, 2024, 08:38:43 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: moje grudi?  (Pročitano 6600 puta)

Van mreže AleksandarM

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
moje grudi?
« poslato: Maj 15, 2007, 01:35:24 posle podne »
Ovo na slici su moje grudi. Nema sta nisam radio od vezbi. Ok ima snage u njima , sve to stoji. Ali mene nervira sto ovako izgledaju sto su spicaste. Cak se malo i vrate u normalu kad se zategnu od vezbi ali posle pola sata opet isto. Moze li neko na osnovu slika da kaze sta moze biti problem?




Van mreže LazicExyu

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 746
    • ExYu-fitness
Odg: moje grudi?
« Odgovor #1 poslato: Maj 15, 2007, 02:02:06 posle podne »
za pocetak , regulisi ishranu, imas visok procent  BF .Grudi su toliko "masne" da mi se ucinilo kao da imas ginekomastiju i to onu pubertetsku..
kada pocnes da se hranis pravilno a o tome mozes da procitas na forumu, sve ce poceti da izgleda kako treba..pa i grudi ;)

Van mreže AleksandarM

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: moje grudi?
« Odgovor #2 poslato: Maj 15, 2007, 02:07:53 posle podne »
za pocetak , regulisi ishranu, imas visok procent  BF .Grudi su toliko "masne" da mi se ucinilo kao da imas ginekomastiju i to onu pubertetsku..
kada pocnes da se hranis pravilno a o tome mozes da procitas na forumu, sve ce poceti da izgleda kako treba..pa i grudi ;)

Hvala na savetu.
Skinuo sam 22 kg do sada sa 110 kg na 88 kg. Dakle mislis da treba da nastavim i da ce vremenom doci red i na to salo na grudima i da ne moram da brinem. Na ginekomastiju sam i ja sumnjao ali nisam bio siguran. Posto sam cuo da preterana gojaznost moze da dovede do skoka estrogena a ja sam bas bas  bio bucmast.

Inace ishrana mi se zasniva uglavnom na proteinima dakle oslic, belo meso, konjski biftek , tunjevina i nesto malo ugljenih hidrata cisto toliko da podrzi dnevne potrebe.

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: moje grudi?
« Odgovor #3 poslato: Maj 15, 2007, 02:15:03 posle podne »
I hteo sam da te pitam da li si imao problema sa kilazom,pa si naglo skinuo veci broj kg...Ovo je relativno cesta pojava u tom slucaju.Sto Lazic kaze,nastavi sa treningom i sredjenom ishranom i sve bi trebalo da dodje na mesto...
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže AleksandarM

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: moje grudi?
« Odgovor #4 poslato: Maj 15, 2007, 02:21:49 posle podne »
Da ti okacim sliku face tada sa 110 kg i da ti okacim sliku face sada sa 88 kg. Ne bi mogao da me prepoznas ali nema sanse.

Van mreže LazicExyu

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 746
    • ExYu-fitness
Odg: moje grudi?
« Odgovor #5 poslato: Maj 15, 2007, 02:43:45 posle podne »
verujem ti..nastavi sa poroteinskim unosom a Uh variraj svakodnevno..od 200 gr pa do 0 gr(200,150,75,0)..radi redovno kardio da skines jos tih masti sto imas..

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Odg: moje grudi?
« Odgovor #6 poslato: Maj 15, 2007, 04:57:10 posle podne »
I hteo sam da te pitam da li si imao problema sa kilazom,pa si naglo skinuo veci broj kg...Ovo je relativno cesta pojava u tom slucaju.
Na žalost, i ja sam to iskusio na svojoj koži.Povuklo se kolko tolko od kada sam krenuo u gym, još malo je ostalo ali me užasno nervira.

Van mreže AleksandarM

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: moje grudi?
« Odgovor #7 poslato: Maj 16, 2007, 01:55:48 posle podne »
Hvala na odgovorima i pomoci :)

Van mreže AleksandarM

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: moje grudi?
« Odgovor #8 poslato: Maj 16, 2007, 02:13:31 posle podne »
Da ne bi otvarao novu temu. Pitacu na ovoj.
Ja imam uzasno slabu maljavost, brada od 3 dana mi raste 10 dana i znate vec, lako se gojim posebno na stomaku bokovima i zadnjici.
Da li bi mi nesto znacilo da uradim biohemijski test hormona?

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Odg: moje grudi?
« Odgovor #9 poslato: Maj 16, 2007, 02:37:24 posle podne »
Koliko košta to ?

Van mreže AleksandarM

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: moje grudi?
« Odgovor #10 poslato: Maj 16, 2007, 02:42:25 posle podne »
Testosteron , Estradion (Estrogen), FSH, LH 2200 din

Van mreže N_E_Z_N_A_L_I_C_A

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.780
  • Krkam kao budala!!! MASS!!!
    • Apartmani "NIKOLA"
Odg: moje grudi?
« Odgovor #11 poslato: Maj 16, 2007, 04:37:29 posle podne »
Da ne bi otvarao novu temu. Pitacu na ovoj.
Ja imam uzasno slabu maljavost, brada od 3 dana mi raste 10 dana i znate vec, lako se gojim posebno na stomaku bokovima i zadnjici.
Da li bi mi nesto znacilo da uradim biohemijski test hormona?
Jebote ja se obrijem a ujutro bi opet morao skoro...doduse sretan sam jer to samo vrijedi a kosu i dlake po licu...

Van mreže AleksandarM

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: moje grudi?
« Odgovor #12 poslato: Maj 21, 2007, 07:56:40 posle podne »
Napravio sam ove analize

Estradiol  38 pg/mL
LH 2,78 IU/L
FSH 6.56 IU/L
Testosterone 2,86 ng/ml

a referentne vrednosti su
Estradiol <20-77
LH 2-12
FSH 1-8
Testosteron 1,95-11,38



Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: moje grudi?
« Odgovor #13 poslato: Maj 21, 2007, 09:00:20 posle podne »
jbg,kao sto vidis test je dosta nizak,kao i LH...Kad bi se LH podigao,test bi pratio to povecanje.Jesi bio kod endokrinologa?
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže AleksandarM

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
Odg: moje grudi?
« Odgovor #14 poslato: Maj 21, 2007, 09:20:25 posle podne »
jbg,kao sto vidis test je dosta nizak,kao i LH...Kad bi se LH podigao,test bi pratio to povecanje.Jesi bio kod endokrinologa?

Izvini kod kog endokrinologa da idem? Svaki ce da kaze "A to je u granicama normale i cool".

Zar nece povecanje testosterona da uslovi povecanje estrogena?