nisam strucnjak.
Vidi ovako, sve se u sustini zna i kako on sad da se istakne u gomili ako ne izmisli nesto novo?
i da ne treba prost secer posle treninga misis da ce 20-30gr vitarga ili waxyja da naprave dramaticno talozenje masti a samo projure kroz tebe?
a to da je secer visok posle treninga mozes lako da proveris, izvadi secer pre i posle pa ces videti koliko je trening napravio razliku.
A u krajnjem slucaju bas bi voleo da vidim nekog ko ce 20ak jedinica insulina pokrivati sa hydro wheyom