Sale slike

[MALI]

Ne sumljam u to druze, vidi se i po tebi. Ovakvo telo se ne radi tek tako. Svaka ti cast kad mozes da izdrzis, zaista. Ja sam tako radio lani, bilo mi je veoma tesko, bio sam dosta nervozan i tesko mi je bilo da se koncentrisem, ali sam ipak bas u taj period polozio ostale ispite i diplomirao:)
Nego, kazi mi, koliko unosis Proteine/dan i dali ti je kolicina konstantna, ili mozda ih povecas u danima kad si na 0?

Jer, znam da dosta ljudi rade ovakve varijacije sa time sto kad sidju na 0 UH, povecaju masti, sto mislim da nema smisla...

[Sasa Ilic]

Ne sumljam u to druze, vidi se i po tebi. Ovakvo telo se ne radi tek tako. Svaka ti cast kad mozes da izdrzis, zaista. Ja sam tako radio lani, bilo mi je veoma tesko, bio sam dosta nervozan i tesko mi je bilo da se koncentrisem, ali sam ipak bas u taj period polozio ostale ispite i diplomirao:)
Nego, kazi mi, koliko unosis Proteine/dan i dali ti je kolicina konstantna, ili mozda ih povecas u danima kad si na 0?

Jer, znam da dosta ljudi rade ovakve varijacije sa time sto kad sidju na 0 UH, povecaju masti, sto mislim da nema smisla...

Pa i ja sam poceo sa variacijama pre 6-7 dana i najvise me smara sto sam ekstra nervozan na 0 uh sve mi smeta. Sto se tice unosa proteina on iznosi 350g proteina.Masti gledam uvek da budu na minimumu,a kad sam na 0 uh samo povecam unos mesa(pojedem 2 puta po 500g konjskog ramsteka 400G oslica I 400G belog mesa nekako me cini zadovoljnijim )

[MALI]

Extra! Konjski ramstek nisam nikad probao. Odlican izbor definitivno!
Nema sumnje da ces na kraju da budes monstrum:)))lol
Pozdrav druze:)

[Sasa Ilic]

Hvala.Pozdrav 

[Polomac]

Mr.izdrzavas li nulu?Ne zavidim ti!Ja imam tu srecu da ne moram na nulu.Ali kada sam probao nekih 2nedelje bilo je katastrofa,prvo sam se totalno zaravnio,drugo ,nisam mogao da funkcionisem.Jedva sam isao na posao,a trening je bio ravan baba treniranju.

[Manimal]

Mr.izdrzavas li nulu?Ne zavidim ti!Ja imam tu srecu da ne moram na nulu.Ali kada sam probao nekih 2nedelje bilo je katastrofa,prvo sam se totalno zaravnio,drugo ,nisam mogao da funkcionisem.Jedva sam isao na posao,a trening je bio ravan baba treniranju.

Ne znam jesam li te dobro razumio, ali jesi li rekao da si bio 14 uzastopnih dana na 0 UH.

[IFBBPro]

Nice tattoo

[Polomac]

Skoro na nuli Manimale men,nesto vlakana.To je meni katastrofa koju nikad vise necu ponoviti,meni total nepotrebna.

[Manimal]

Skoro na nuli Manimale men,nesto vlakana.To je meni katastrofa koju nikad vise necu ponoviti,meni total nepotrebna.

Vjerujem da neces prijatelju. :wink:

[Sasa Ilic]

Mr.izdrzavas li nulu?Ne zavidim ti!Ja imam tu srecu da ne moram na nulu.Ali kada sam probao nekih 2nedelje bilo je katastrofa,prvo sam se totalno zaravnio,drugo ,nisam mogao da funkcionisem.Jedva sam isao na posao,a trening je bio ravan baba treniranju.

Meni su 0 samo 2 puta nedeljno i uspem da izdrzim trening,ali kao sto ti kazes malo bude jebeno dok si na poslu i jos posle trening  :x

[Sasa Ilic]

Nice tattoo

hvala.Planiram da je malo prosirim na zimu,ali otom potom

[Sasa Ilic]

Skoro na nuli Manimale men,nesto vlakana.To je meni katastrofa koju nikad vise necu ponoviti,meni total nepotrebna.

Sto si isao na 0 UH celu nedelju?

[MALI]

Skoro na nuli Manimale men,nesto vlakana.To je meni katastrofa koju nikad vise necu ponoviti,meni total nepotrebna.

E to je nesto strasno. Kako si samo izdrzao svaka ti cast.
Mislim da ne samo tebi, vec nikom nije to potrebno.
Cak i da se unese nesto malo UH, to ce sve mozak potrositi, telo nece imati ni za energiju a kamo li da skladira u rezerve.
Probao sam 0 UH jednom, ali bukvalno 0! 2 dana samo Stek bez icega i prevrijena voda. Strasno. Necu to nikad vise sebi raditi.
Neizdrzljivo je!

[Polomac]

Ma neznam sta mi je bilo,ono kao hajde da probam.I pogodilo se da nisam imao neki apetit,pa picii.Kad ono,ma bezi.Meni je to bila katastrofa,bukvalno-kako pojesti samoga sebe.Vise puta sam radio praznjenja za takmicenje na nuli od po par dana i to me je redovno zaravnjivalo.Treba se naci i praviti neke pouke.

[Sasa Ilic]

Evo mali refresh.Sad sam kao na masi :lol: Na slikama imam 91 kg izvinjavam se na losijem kvalitetu slika