Sto se tice ishrane ni jednom za 45 dana,otkako sam poceo nisam pravio izlete u junk food.
Jedino sam mozda svaki drugi dan uzeo po jabuku ,sto nikako nije junk food i ne postoji niko na svetu da moze da mi kaze da zbog jedne jabuke necu moci da se izdefinisem !!!
Uzeo sam za tih 45 dana,3 puta po 59 gr indijskog oraha,nekoliko puta kikiriki,orahe i to je to.
Nista keks,nista alkohol,nista sokovi,nista pekara,pljeskavice,slatkisi,torte,cokolade,banane,plazma,mleko...
Samo belanca,whey,sir,piletina,riba,vlakna i ovsene.