Pa slusaj, pijem ANIMAL CUTS sagorevac i on se uzima na prazan stomak tako da ne smem da uzimam whey jer mi onda stomak nije prazan. A posto mi taj jutarnji kardio traje 25 minuta (hit kardio) ne verujem da tako brzo mogu da upadnem u katabolizam pa da mi je neophodna ta merica pre trcanja.
A sto se DEXa tice, valjda je ok da uzmem bar tih pisljivih 30 grama jer posle svih tih silnih sprinteva u HITu, telo mi se raspada i insulin mi je u minusu, tako da ne bih da se trujem DEXom, ali bar 30 grama da se povratim.
Postujem to sto ti mislis da ne treba ali eto, voleo bih da cujem jos komentara na tu temu.
Mene licno to malo buni, ali nekako mi je logicno da ako posle tegova uzimam 70 grama, da posle samo kardia uzmem bar 20-30 grama. jedino ako neko ima bas zescih problema sa mastima pa ne sme ni trunku secera. To je drugo...