OVSENE PAHULJICE-SUPER HRANA

[t1000]

10 supenih kasika ovsenih pahuljica,suvo grozdje i banane pomesam u 3dl mleka.Posle toga 5 jaja i malo tunjevine.Kraljevski dorucak.

Zanimljivo je da sam kod jednog naseg clana foruma video u stanu da drzi dzak ovsenih pahuljica od 50kg. :lol:

..ZANIMLJIVO JE TO DA TI SEBI MOZES DA DOPUSTIS TKAV NACIN DROUCKA VEROVANO JER U DALJNJEM TOKU DANA NEMAS PRAVILAN NACIN ISHRANE I MASU CES JAKO TESKO NABACATI NA TAJ NACIN...

MALO OZBILJNIJI PRISTUP CELOJ PRICI I VERUJ DA TI BANANE I MLEKO I OSTALA EKIPA NE BI PADAL NA PAMET

Ubuduce izbacujem to voce i mleko,mozda u mom stomaku bude vise mesta za meso.
Hvala na ispravci.

[DIF011]

zar ti ne radis defku cini mi se posto si pomijao tamo animal cuts tako nesto?
kakav crni med plazma?
cepni ih sa wheyom i vodom i cao
[/quote]


Da, u pravu si, ali ti govorim o periodu kada sam na masi ili jednostavno nisam na definiciji. tada cepam i med i plazmu i svasta...A sada ne, ali eto 20-30 grama meda mislim da mi ne bi skodilo jednom u par dana jer ipak je to dorucak posle HIT kardia, a posle popodne- uvece teretana, tako da sam siguran da ce to da ode u energiju. A o plazmi nema govora. 
Cepam ih sa WHEYom i vodom ako imam obicno, ili niskomasno mleko.

[princo]

Sta bi mogao nesto drugo da uzimam umesto ovsenih pahuljica a da budu isti po kvalitetu?

[Polomac]

Po kvalitetu ovsene prednjace na druge izvore kompleksnih u.Hidrata,ali alternative mogu biti,palenta,neki kvalitetan griz,musli,pirinac,pravi crni hleb pravljen od raznih vrsta integralnog brasna.

[princo]

Da ga jebem. Pokusavam na sve nacine ali mi ide pegla kada sunem niz grlo. Kako god da namestim lose mi je. Jedino kako bi mogao jeste da mi ostoje noc, da omeksaju, i onda sa velikom kolicinom tecnoscu da progutam uz stalno mesanje da ne budu guste. Kakva glupa procedura  :|

[MR.BIG]

Griz ......... i Coleman ga jede svako jutro ..... ne davi se u ovsenim

[princo]

Zbog griza sam bezao iz zabavista kada smo ga imali za rucak.  :roll:  :lol:
Mada probacu ga. Neki recept?

[TTgirl]

Ja obozavam griz:D Ali,IPAK jedem ovsene:D

[princo]

Kada moze i mali zeka ttetic da jede onda  mogu i ja 

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Griz ......... i Coleman ga jede svako jutro ..... ne davi se u ovsenim

Nije to onaj obični griz, to je GRITZ = Grits are made from the milling of corn kernels. The first step in the process is to clean the kernels; then, the grains are steamed for a short time to loosen the tough outer hull. The grain kernel is split, which removes the hull and germ, leaving the broken endosperm. Heavy steel rollers break up the endosperm into granules, which are separated by a screening process. The large-size granules are the grits; the smaller ones become cornmeal and corn flour.

Dakle radi se o kukuruzu, a koliko se ja kužim griz je kao i bijelo brašno dakle....NON BB food! Sad da čujem vas?
Mislim da je zob puno bolja opcija!

[Pedja_Petrovic]

NEZSNALICA JE U PRAVU.

RONNIE NE JEDE GRIZ...OBICAN..KOJI IMA KOD NAS.

I AKO JE OPCIJA GRZI KOJI IMA KOD NAS..OND AMORA DA BUDE NA VODI...

A NEKA NEKO PROBA..PA CES VIDETI NA STA TO LICI

[TTgirl]

Kada moze i mali zeka ttetic da jede onda  mogu i ja 

:D:D:D:D hihihi...

[Big_Rasha]

NEZSNALICA JE U PRAVU.

RONNIE NE JEDE GRIZ...OBICAN..KOJI IMA KOD NAS.

I AKO JE OPCIJA GRZI KOJI IMA KOD NAS..OND AMORA DA BUDE NA VODI...

A NEKA NEKO PROBA..PA CES VIDETI NA STA TO LICI

Ja ga jedem na vodi, to bi bilo nesto najodvratnije da ne natrpam saharin unutra i onda je OK, moze da se guta...

[Blah]

A jel cuo neko za ovsene plocice?

Bio sam danas u nekoliko makrobioticarskih radnji i video da i to postoji (izgledaju kao stangle). Zanime me da li zna neko nesto o njima? I da li valja (kad bih mogao da ih jedem umesto ovsenih pahuljica, lakse za spremiti )

[Polomac]

Ok,video sam neke od tih plocica,i neke zaista nisu lose.E sad,ne mogu ti zameniti standardnu varijantu.Razlog,da bi uneo dovoljnu kolicinu toga sto je poenta,moras pojesti puno tih stanglica,a time ces uneti i vecu kolicinu secera.Zuti secer je zdraviji od belog ali ipak je samo varijanta prostog secera.Znaci ovsene ili jedes ili ih ne jedes.Ima drugih opcija,ko ne voli ne voli.Pozdrav