Novembar 06, 2024, 12:05:46 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2

Autor Tema: NAJsavrseniji trening program!!!  (Pročitano 4414 puta)

Van mreže LegendWanted

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
NAJsavrseniji trening program!!!
« poslato: April 08, 2007, 10:58:53 posle podne »
Sigurno mnogi od vas se pitaju koji je to najsavrseniji trening sa kojim cete na najbrzi moguci nacin smrsati,dovesti u red,itd...
Pa me zanima ima li od vas neko poseban trenazni proces sto se tice mrsavljenja!!!
Kakav trening i uz koje suplemente daje veoma brze rezultate i za koje vreme mozete biti FIT!!! :P
Sačuvana

Van mreže Nico

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #1 poslato: April 08, 2007, 11:29:20 posle podne »
SVE ZAVISI OD:
1. TVOG CILJA (STA ZNACI BITI FIT)
2. TVOJE TRENUTNE GRADJE (%BF, MISICNE MASE...)
3.  TVOJE ISHRANE
4. TVOJIH FINANSIJA (ZBOG ISHRANE I SUPLEMENATA)
5. TVOJE ISTRAJNOSTI
ITD...

najbolju preporuku koju mogu da ti dam je da procitas odeljak TRENING i tu ces naci sve sto te zanima
Sačuvana

Van mreže LazicExyu

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 746
    • ExYu-fitness
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #2 poslato: April 08, 2007, 11:55:48 posle podne »
Postavi neku tvoju sliku da vidimo o cemu se tu radi??Pa na osnovu toga cemo naci najsavrseniji trening za tebe..
Uglavnom smo za sebe pronasli, cim se ne zalimo.Ako je to poenta tvoje teme..  :D
« Poslednja izmena: April 08, 2007, 11:57:30 posle podne Lazic »
Sačuvana

Van mreže Nuke

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #3 poslato: April 09, 2007, 12:36:37 pre podne »
trening x ishrana x odmor...ako to imas to ti je program za savrsene rezultate...
e sad kakav ti je cilj,prema tome prilagodjavas ishranu i trening...
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #4 poslato: April 09, 2007, 12:39:27 pre podne »
Od savrsenog ne postoji savrseniji ili najsavrseniji-nema komparacije!!!!
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže LegendWanted

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #5 poslato: April 09, 2007, 11:00:11 pre podne »
Evo nekih mojih slika...
Pre godinu dana sam profi igrao fudbal ali mi se desila povreda kolena i dve operacije...tokom tih godinu dana mnogo sam se ugojio,a i batalio sam fudbal zbog kolena...pa vas molim da mi date savete kako sto pre da budem fit i MOZDA nastavim s fudbalom....Doktori mi rekose da treba da skinem kilazu da bih oslobodio koleno pritiska...
Visok sam 192cm a tezak 100kg...od pre mesec dana idem u teretanu...koristim BIOTech crea i DYM amino i pomalo sam poceo da se sredjujem i nabacujem snagu!!!
Znam da sam jos uvek debeo,molim vas nemojte me ismejavati... :(
Sačuvana

Van mreže LazicExyu

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 746
    • ExYu-fitness
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #6 poslato: April 09, 2007, 11:36:58 pre podne »
Nece niko da te ismejava ali ovako je mnogo bolje da se nadje problem..a to moze  da vidi neko i ko nema pojma o bb..Znaci samo ishrana..Posto ja nemam toliki uvid u teme ovde..Mislim da negde vec postoji par dobrih tema sto se tice resenja za tvoj problem..
Kada ti to starosedeoci izlinkuju ti iscitaj.Pa na osnovu toga kasnije postavljaj konkretna pitanja..
Sačuvana

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #7 poslato: April 10, 2007, 12:47:28 pre podne »
zdravo bi ti bilo da okines nekih 15kg
sinak, baci se na cardio pod hitno.
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže vuksa

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.499
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #8 poslato: April 10, 2007, 01:04:02 pre podne »
nista sto se ne moze radom popraviti...samo pametno radi
Sačuvana
al se nekad dobro jelo

Van mreže California

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 644
    • Arandjelovcani
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #9 poslato: April 10, 2007, 01:06:17 pre podne »
Kako se stvara salo (99 % slucajeva) ?

Tako sto se unese vise kalorija nego sto se trosi....... Znaci, za pocetak mora da se pojaca fizicka aktivnost i redukuje ishrana........
Sačuvana
,,Savremenici vide ljude koji su na velikim polozajima, no retko ili nikad ne vide ljude, koji su i bez polozaja veliki.''


Sveti vladika Nikolaj Velimirovic

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #10 poslato: April 10, 2007, 01:08:42 pre podne »
lepo salo lepo gori
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže dule1009

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #11 poslato: Maj 20, 2007, 11:48:55 posle podne »
cardioooooooooo
Sačuvana

Van mreže MR.BIG

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 2.984
  • BB Klub MR.BIG Kula
Re: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #12 poslato: Maj 21, 2007, 11:12:29 pre podne »
Pucanj u kasiku,  velikim kalibrom i close range  ........ i onda se tom kasikom jede ....... radi 100 %
Sačuvana
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates

Van mreže GRKOVCANIN

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #13 poslato: Maj 21, 2007, 12:23:48 posle podne »
Imas u nutritions temu Igor BL-Moj program....Ja sam izgledao skoro kao ti prije 3 mjeseca. Samo pici sto ti tamo pise i ima da te nema!
Sačuvana

Van mreže Djolex

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 228
  • Svakog dana teretana ..
Odg: NAJsavrseniji trening program!!!
« Odgovor #14 poslato: Maj 22, 2007, 03:09:08 posle podne »
Citat: MR.BIG  Maj 21, 2007, 11:12:29 pre podne
Pucanj u kasiku,  velikim kalibrom i close range  ........ i onda se tom kasikom jede ....... radi 100 %
:) ko kinezi "kad su na dijeti  jedu jednim stapicem" :)
Sačuvana
Stranice: [1] 2
« prethodna tema sledeća tema »