Novembar 13, 2024, 11:22:24 posle podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.354
poruka u
18.765
tema -
20.971
članova
- Poslednji član:
Dzo Mavrovunotis
Extreme Forum
»
Multimedia
»
Slike članova i članica foruma
»
materijalmen
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice:
1
2
[
3
]
Autor
Tema: materijalmen (Pročitano 8521 puta)
Nico
Light Heavyweight Member
Poruke: 788
Odg: materijalmen
«
Odgovor #30 poslato:
Jun 17, 2007, 10:03:21 pre podne »
nastavi jednom nedeljno da ih treniras, nikako ne cesce.
i radi 2 vezbe za bic i 2 vezbe za tric, sa po 4 serije, bez ikakvih super ultra mega giga serija (eventualno mozes da ubacis neku opadajucu seriju na poslednjoj seriji od svake vezbe)
Sačuvana
materijalmen
Middleweight Member
Poruke: 398
Odg: materijalmen
«
Odgovor #31 poslato:
Jun 17, 2007, 11:54:11 pre podne »
Probao sam jednom svake nedelje, i to tako da sam uradio sa uskim hvatom, sa sirokom hvatom na ez sipku, onda samsa ravnom sipkom uradio 3-4serije 10ponavljanja, i oonekad na skot klupi.
Sačuvana
Spartak
Gost
Odg: materijalmen
«
Odgovor #32 poslato:
Jun 20, 2007, 12:24:37 pre podne »
oo pa ja tek sad vidio slike,fino si napredovao,nisam znao kakav si bio prije kure mislio sam da si bio veci dosta.Kao sto neko rece,mogao si sve to postici i bez aas samo da si imao strpljenja.
Sačuvana
DingDong
Light Heavyweight Member
Poruke: 699
Odg: materijalmen
«
Odgovor #33 poslato:
Jun 20, 2007, 01:53:42 posle podne »
lepo se vidi pomak,samo daj i neke druge delove tela osim ledja
Sačuvana
Štampaj
Stranice:
1
2
[
3
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
Multimedia
»
Slike članova i članica foruma
»
materijalmen
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio