Da li je moguce??????

[chokolino]

E ovako nesto razmisljam i inetersuje me je li ok da unosim po obroku 100grama proteina mislim 60gr u prasku i ostalih 40 hranom,,,je li to iko od vas probao ,,,,,nesto razmisljam pa se pitam je li to ok??

[Spartak]

ako si mislio samo 3 obroka dnevno,onda to ne valja...mislim uneses ti 300g proteina ali to nije to moras da rasporedis na barem 5obroka da ubrzas metabolizam.Zasto nebi pojacao hranu a prasak smanjio i pristedio?tj dovoljno ti je da ga koristis ujutro i u pwm

[medonjak]

Slazem se hrana je najbitnija ostalo je sve dodatak hrani

[chokolino]

da msilio sam na 3 obroka,,,,ipak je to premalo onda,,u zadnje vrijeme u stanju sam pojesti u jednom obroku pola kilie piletine pa zato razmisljam tako,,kontam da sebi ustedim neko vrijeme,,,pozdrav

[Sasa Ilic]

da msilio sam na 3 obroka,,,,ipak je to premalo onda,,u zadnje vrijeme u stanju sam pojesti u jednom obroku pola kilie piletine pa zato razmisljam tako,,kontam da sebi ustedim neko vrijeme,,,pozdrav

Bolje  raspodeli tu piletinu na 2 obroka.Trebalo bi da imas minimum 5 cvrstih obroka mada to vec znas