Novembar 11, 2024, 10:51:25 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Dnevno zapisivanje obroka  (Pročitano 5185 puta)

Van mreže dadochicago

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 468
Dnevno zapisivanje obroka
« poslato: Januar 22, 2006, 02:38:10 pre podne »
Da li neko od va s zapisuje redovno dnevnih obroka kao i nutritional facts
hrane Kolicina proteina ugljrnih hidrata i masti kao i kalorija

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #1 poslato: Januar 22, 2006, 09:23:20 pre podne »
ja to ne radim ali kada sam u fazi priprema redovno pisem sta jedem da bih mogao da pratim

Van mreže MaliSima

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 281
Re: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #2 poslato: April 02, 2006, 01:32:28 posle podne »
Ja sam poceo da malo racunam i zapisujem svoje obroke i nisam zadovoljan nego sam prezadovoljan rezultatima koje postizem.
PS. bez potpisa:)

Van mreže maba

  • Član
  • *
  • Poruke: 5
Re: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #3 poslato: April 02, 2006, 05:31:05 posle podne »
dok sam pisao nisam postizao nikakve rezultate odkad sam prestao da se opterecujem mnogo mi bolj e ide

Van mreže materijalmen

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 398
Re: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #4 poslato: April 03, 2006, 08:45:00 pre podne »
kad imam novaca i kad imam surutku, kreatin itd, onda napravim kalkulaciju za celi dan, odnosno za celu nedelju, jer ovako lakse pratiti...pa ako od nesto pojedem vise, vec osecam mnogo bolje >)

Van mreže big v

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #5 poslato: Decembar 26, 2007, 06:36:13 posle podne »
Nezapisujem ali pazim kad i sta jedem.

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #6 poslato: Decembar 26, 2007, 08:20:21 posle podne »
Nepisem nista,sve napamet znam kad kolko i zasto....
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže andrejabg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 252
  • Mesi sine,mesi
Odg: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #7 poslato: Decembar 26, 2007, 09:52:09 posle podne »
Ne zapisujem nista i ne pazim sta jedem
Jedi,pij,veseli se i na zivot poseri se

Van mreže DJAVO

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #8 poslato: Jul 12, 2008, 07:04:24 posle podne »
program

diet organizer

je odlicna stvar za pracenje svega i svacega

moze se naci ovde

http://www.dietorganizer.com/



skinuo sam program dobar je, samo trebam da dodam neke svoje namirnice u food list(ili da prevedem vec postojece, neke koje najcesce koristim u ishrani) . Sad zanima me tunjevina u konzervi koja je to vrsta, skipjack yellowfin, bluefin??? Tunj. jedem Mistral u salamuri....Ako je skipjack razocaracu se jer sam sve vreme mislio(procito na drugom forumu) da jedna konzerva tune sadrzi oko 35 g proteina...Tako ako je skipjack vrsta onda Mistralova tuna ima "samo" 28 g pr. u konzervi??? sto mi se bas i ne isplati, ispadne me 2.65 din gram proteina....

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #9 poslato: Jul 12, 2008, 09:14:44 posle podne »
program

diet organizer

je odlicna stvar za pracenje svega i svacega

moze se naci ovde

http://www.dietorganizer.com/



skinuo sam program dobar je, samo trebam da dodam neke svoje namirnice u food list(ili da prevedem vec postojece, neke koje najcesce koristim u ishrani) . Sad zanima me tunjevina u konzervi koja je to vrsta, skipjack yellowfin, bluefin??? Tunj. jedem Mistral u salamuri....Ako je skipjack razocaracu se jer sam sve vreme mislio(procito na drugom forumu) da jedna konzerva tune sadrzi oko 35 g proteina...Tako ako je skipjack vrsta onda Mistralova tuna ima "samo" 28 g pr. u konzervi??? sto mi se bas i ne isplati, ispadne me 2.65 din gram proteina....
Da 28 gr proteina na 100gr ribe,a u konzervi imas oko 150 gr tunja.Tako da to ispadne nesto oko 40 gr proteina.

Van mreže DJAVO

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #10 poslato: Jul 12, 2008, 09:46:54 posle podne »
sad sam uporedio sliku sa konzerve i sa neta, ova je identicna sa skipjack, bluefin i yellowfin tuna je drugacija...A skipjack ima 22 g pr. na 100g...konzerva ima 185g,od toga je 70 %riba=130g......trazio sam mistralov sajt ali ne mogu da nadjem....

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #11 poslato: Jul 12, 2008, 10:17:22 posle podne »
ima mozda mistral na myspace ili facebook
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže DJAVO

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
Odg: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #12 poslato: Jul 13, 2008, 09:44:26 pre podne »
Ma zajebavaj brate, može ti se, vido sam ti slike ogroman si!

Van mreže jovana

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 77
Odg: Dnevno zapisivanje obroka
« Odgovor #13 poslato: Jul 13, 2008, 10:41:15 pre podne »
ja zapisujem...na definiciji sam pa mi to pomaze u racunanju kalorija...i pracenju napretka