Novembar 13, 2024, 10:48:42 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?  (Pročitano 32012 puta)

Van mreže Enver Hodza

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #75 poslato: April 11, 2007, 02:20:05 posle podne »
racunam ali ovde je bilo reci da ja ne unosim dovoljno gradivnih materija, mislim da se tu prevashodno misli na proteine.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #76 poslato: April 11, 2007, 03:19:41 posle podne »
Pedja, kazes se ne radi o mesu vec o gradivnim materijama, da ih ne unosim dovoljno. Reci mi sad po tebi, da li mleko dobar izvor proteina ili ne? Ako nije da zajebem ti 5 litara i da se prebacim na jaja ili tunu. inace ako se uracunaju i mleko i zitarice unosim preko pola kg proteina dnevno
..NARAVNO DA NIJE....MNOGO BOLJA OPCIJA..TUNA,JAJA,..MESO..

Van mreže Bertil Foxxx

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #77 poslato: April 13, 2007, 01:06:15 posle podne »
Barte uzeo si stvarno najgoru kombinaciju naposim i test sranje cito sve to gubis posle kure veruj mi

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #78 poslato: April 13, 2007, 01:56:20 posle podne »
ne slazem se.ako nastavi sa treninzima i jakom ishranom mora nesto da mu ostane.

Van mreže upre

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #79 poslato: April 14, 2007, 05:35:41 posle podne »
Barte uzeo si stvarno najgoru kombinaciju naposim i test sranje cito sve to gubis posle kure veruj mi
pretjerujes malo vise.normalno ko sto doktor83 kaze ako ne ispostuje sve sto se tice ishrane treninga poslije kure izgubice.moj prijatelj je prije 2 mjeseca zavrsio istu kuru i ostalo mu je 7 kg od 13.dobro on je za vrijeme kure jeo po kilu mesa tuna jaja posni puno pirinca itd.al smatram da ce i enveru ostati jedan dio iako je napravio gresku u ishrani

Van mreže sele137

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 246
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #80 poslato: April 14, 2007, 09:29:59 posle podne »
Barte uzeo si stvarno najgoru kombinaciju naposim i test sranje cito sve to gubis posle kure veruj mi

Hmmm...sranje ...bas si nam to fino objasnio ono bas u detalje!!!

Poslije kojeg ciklusa ti neode sve ako se opet neroknes u roku od tri mjeseca?
Sta nam ti preporucujues da uzmemo da nam  ostanu svi misici za cijeli zivot bez ijednog vise ciklusa?
Arnold didnt do juice ,he was created in a lab with spare bodyparts from dead bodybuiders!!!

Van mreže THEROCK

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 620
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #81 poslato: April 16, 2007, 09:00:24 posle podne »
Problem je u tome sto svi hoce da se NAPRAVE za neku malu kintu. Za ovaj sport treba dosta para prvenstveno za ishranu. Planiralo sam sad da uradim jednu kuru ali sam odustao. Zasto? nisam skupio dovoljno para. Tj skupio ali otisle na drugu stranu ali to nema veze. otprilike kako sam racunao trebali mi je najmanje 700-800 eura i to minimum. Mnogi da su na mom mestu krenuli bi sa 200-300e pa kako bog da ali nema nista od toga. Da bi misici dovoljno rasli u toku kure mora da se unosi 4-5gr proteina. mnogi misle da je dovoljno 2,5 grama. Mozda su u pravu ali dovoljno za normalnog coveka koji se ne bavi ovim sportom. Ishrana je najbitniji deo za one koje zele da dobiju na misicnoj masi i to je receno 100000000000 puta ali nisu svi razumeli nazalost. Poz

Van mreže vuksa

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.499
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #82 poslato: April 16, 2007, 09:03:05 posle podne »
ne ne svi bi da budu veliki a da ne idu u teretanu :)

svi oce ciklus da nabace masu...a nemaju pare ni da jedu kako treba a kamoli suplementacija (vecina).znaci kad se sredi ishrana i suplementacija i trening...tek onda treba misliti o steroidima
al se nekad dobro jelo

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #83 poslato: April 16, 2007, 11:26:59 posle podne »
koliko para toliko muzike. koliko muzike toliko i veselja.
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže THEROCK

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 620
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #84 poslato: April 17, 2007, 06:27:41 posle podne »
ne ne svi bi da budu veliki a da ne idu u teretanu :)

svi oce ciklus da nabace masu...a nemaju pare ni da jedu kako treba a kamoli suplementacija (vecina).znaci kad se sredi ishrana i suplementacija i trening...tek onda treba misliti o steroidima

Pare mnogo manje odlaze na steroide nego na ishranu i suplementaciju. Naravno milim na steroide koja velika vecina koristi bez skupih stvarcica. Prvo treba  isplanirati koliko treba para da sskupi za ishranu +suplementaciju a tek posle za steroide.

Van mreže Enver Hodza

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #85 poslato: Maj 18, 2007, 06:43:37 posle podne »
20 dana posle kure imam 108.5 kg. imam malosala oko struka ali sam u principu zadovoljan.

Van mreže California

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 644
    • Arandjelovcani
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #86 poslato: Maj 18, 2007, 07:51:28 posle podne »
Kako je bilo na pocetku, a kako sada ?
Snaga...?
,,Savremenici vide ljude koji su na velikim polozajima, no retko ili nikad ne vide ljude, koji su i bez polozaja veliki.''


Sveti vladika Nikolaj Velimirovic

Van mreže upre

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #87 poslato: Maj 18, 2007, 08:25:32 posle podne »
20 dana posle kure imam 108.5 kg. imam malosala oko struka ali sam u principu zadovoljan.
18 kg dobio  :shock:

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #88 poslato: Maj 18, 2007, 11:41:28 posle podne »
deder se fotografishi
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže Enver Hodza

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
Odg: Kad da ocekujem najvece povecanje mase?
« Odgovor #89 poslato: Maj 20, 2007, 08:48:52 posle podne »
fotografisacu se samo da pokusam do leta da skinem salo.