Ovako, legle su neke parice pa sam razmišljao o jačanju suplementacije.Trenutno uzimma samo whey + deks, pa me zanima da li da ubacim uz to i glutamin(uzimao bih 5 pre i posle 5).Da li bi se ta količina, 10g, isplatila ?
Ili bolje da uzmem još jednu kantu wheya i ubacim ga ponekad umesto nekog obroka.
Glutamin ću sigurno uzeti početkom maja kada budem radio malo defku.