Novembar 23, 2024, 12:45:16 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 75

Autor Tema: TANJA SLIKE - mali update  (Pročitano 237125 puta)

Van mreže dr_rapid

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.073
    • http://www.tugraz.at
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #45 poslato: Februar 27, 2007, 12:48:48 pre podne »
Mislim da ce najbolji info naci ovde:
http://thefitshow.com/week5/milos_quads1/milos_quads1lg.htm (Puna verzija kod MR. BIG-a)
Sačuvana
If you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!! - Tom Platz
Moje slike

Van mreže Dusan-extreem

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 100
  • mens sana in corpore sano
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #46 poslato: Februar 27, 2007, 12:57:56 pre podne »
Mislim sta reci..  :P
Tanja je jako zgodna devojka..
A uz to i veoma lepa..
Samo nastavi u tome sto si zapocela i definitivno ces ostvariti jos bolje rezultate..
Sačuvana
mens sana in corpore sano

Van mreže P

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.124
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #47 poslato: Februar 27, 2007, 01:41:51 pre podne »
Heh, al smo se napalli bas smo se napalli... salim se ja malo :)
Sačuvana
He who controls the past commands the future. He who commands the future conquers the past

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #48 poslato: Februar 27, 2007, 05:27:41 pre podne »
Citat: medonjak  Februar 27, 2007, 12:04:10 pre podne
Moze li mi neko reci kojim cu vezbama najbolje pogoditi gluteuse?
..

TANJA..ODI NA TEMU "TRENING"..NACI CES WOMEN LEG WORKOUT WITH MILOS....

MISLIM DA CE DA TI BUDE SVE I VISE NEGO JASNO....I DOVOLJNO....

I DOBRO KAZE SUMPORNI...BLAGO MEDI....JEBES KALENDAR
Sačuvana

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #49 poslato: Februar 27, 2007, 11:55:26 pre podne »
OOO tanja, bravo..impresioniran sam, za plazu si vrh, a ni bina ti nije daleko ako nastavis sa radom!!
Jos jednom svaka cast..no tekst..:)
Sačuvana
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže Dean_Madzarovic

  • Član
  • *
  • Poruke: 31
    • http://www.deanmadzarovich.com
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #50 poslato: Februar 27, 2007, 01:06:03 posle podne »
tanja,stvarno super,dobra forma....i jako jako zgodna devojka....pozdrav.d.
Sačuvana
make your dream come true

Van mreže bajic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.057
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #51 poslato: Februar 27, 2007, 03:10:24 posle podne »
Opet ja sa dve reci BRAVO BRAVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sačuvana

Van mreže medonjak

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.218
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #52 poslato: Februar 27, 2007, 03:15:05 posle podne »
Citat: Buki  Februar 27, 2007, 12:38:06 pre podne
iskorak, doboki cucanj sa rasirenom nogama, i presa sa rasirenim nogama.

Polozajem nogu odredjujes koji deo nogu pogadjas. Npr. uski stav, sa skupljenim nogama pogadja najvise kvadricepse tj butine; na drugoj strani sirok stav pogadja unutrasnji deo noge, zadnju lozu, i guzu "gluteuse".

Takodje, za "podizanje" i zatezanje zadnje loze, zakon je mrtvo bez savijanja kolena. Znaci uhvatis teg, ispravis kicmu, i od visine kolena ga dizes.....definitivno osecas zatezanje zadnje loze.

Nisam mogao da nadjem ni jednu ilustraciju, nadam se da me razumes ;)

Hvala na savetu sve sam razumela A sto se tice muske konkurencije uopste nije losa :D :D
Sačuvana
Gradim svoje telo kako bi moglo da nosi moj mozak

Van mreže kara-

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #53 poslato: Februar 27, 2007, 05:43:23 posle podne »
jako lijepa gradja,po meni nebi nista mjenjao :lol: :lol:
Sačuvana

Van mreže medonjak

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.218
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #54 poslato: Februar 27, 2007, 06:23:39 posle podne »
Sorry reci Miki smekeru da nemam vremena pozz
Sačuvana
Gradim svoje telo kako bi moglo da nosi moj mozak

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 867
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #55 poslato: Februar 28, 2007, 03:03:26 pre podne »
Citat: Medonjak  Februar 27, 2007, 12:38:06 pre podne

Hvala na savetu sve sam razumela A sto se tice muske konkurencije uopste nije losa :D :D

;)
Sačuvana

Van mreže Mrtav_Hladan

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
  • zajebano zajebano
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #56 poslato: Februar 28, 2007, 06:44:15 pre podne »
Dobro dosla na forum Tanja

Fina gradja mislim za godinu dana tesko ko to od rekreativaca ima posle godinu samo nastavi kako si dosad radila i sve dodje na svoje mesto.
Sačuvana
Samo najaci opstaju i nikada se nepredaju

Van mreže MxA

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #57 poslato: Februar 28, 2007, 10:23:58 posle podne »
U je, pa od ovoga moze da se rikne!  :mrgreen:
Sačuvana
"Go Hard... Or Go Home"

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #58 poslato: Februar 28, 2007, 10:34:28 posle podne »
 :shock: 8)
Sačuvana

Van mreže medonjak

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.218
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #59 poslato: Februar 28, 2007, 10:41:07 posle podne »
 :wink: :wink: :wink:
Sačuvana
Gradim svoje telo kako bi moglo da nosi moj mozak
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 75
« prethodna tema sledeća tema »