necete zardjati....nece vam smetati...samo ce jednoga dana, nakon nekoliko desetina godina poceti da vas boli....stalno....i paticete...jako.
izmedju zglobova na telu postoji prostor ispunjen, recimo, zitkom masom, koja podmazuje rad zglobova ali ih istovremeno drzi i pomalo razdvojenim...
kada se to potrosi, a potrosi se iz milion razloga, onda dodju zglob na zglob i klizaju jedan preko drugog...
uvek je jedna od kostiju tvrdja a jedna meksa...
sledeca faza je da jedna kost (tvrdja) pocne da pravi zljebove u drugoj (meksoj) i da se krece po tim zljebovima....i tada krcka
sledeca faza je da se kada se dovoljno nasilje zljebovi i napravi neadekvatan pokret cuje KRRRK..e tada tvrdja kost zdrobi zljebove koje je napravila u mekoj i proces krece u krug, prave se novi zljebovi
sledeca faza je da se kost do odredjene mere potrosi, ili pocne zglob da se zaglavljuje (nema mogucnosti da se slome zljebovi) itd itd
prodaje se citav niz preprata koji treba da regenerisu upravo onaj sloj koji podmazuje zglobove ali realno ne rade posao jer je u vecini slucajeva problem u tome sto organizam prestaje da podmazuje zglobove
sledeca faza je da se otvara zglob, uglaca se, i vrati i onda je pacijent neko vreme miran
za sve to vreme pije lekove protiv bolova, i ide na terapije i radi, u zavisnosti od zgloba, odredjene vezbe koje pospesuju regeneraciju.
kljucna stvar je da se ne prave nagli pokreti ali istovremeno da se izbegava mirovanje
moja preporuka, otidjite kod 2-3 cika doktora da se rutinski pregledate, da cujete misljenja i u kojoj ste fazi da bi na vreme poceli da se stedite, odnosno pametno trenirate
teretana je u odredjenim slucajevima (zglob kolena, kuka, skocni zglob...) izvrsna terapija i preostroznost