Uf, evo, nakon pauze od skoro 3 meseca
, vratio sam se u teretanu, od ponedeljka.
Danas imao tek drugi trening. Odprilike radim celo telo da udjem u stos, opao sam opasno, i u snazi, a boga mi i u masi. Pao sam jedno 5 kila, a dobio na stomaku i dupetu.
Sta da radim, bilo bi kontraproduktivno da sam trenirao kad nekad ne spavam po 4 dana...sta cu.
Prvi trening, bio je jeziv, udario sam tempo, i jedva se uzdrzao da ne upovracam celu teretanu, sacekalo me je 3 koraka od izlazka
strasno....ufff, znaci i ja sam krsten
sad, opet onako dobar trening, nisam sve radio, vec ono gde mi je upala prosla...
sutra opet idem, da odradim grudi i ruke, pa od sledece nedelje krecem sa nekim programom...ne mogu da radim celo telo....
E sad, ima li neko neki zanimljivi sistem, neku novu ideologiju, da mi plasira, jer vidim da se primenjuju neke nove stvari.
Naravno, nista previse naporno, a da poradim na masi, da se povratim malo, pa dok mogu, treniracu....a nadam se da ako ocistim celu godinu u junu, da treniram celo leto.
Sta predlazete, a da pritom racunam da nekad stignem samo 2 puta nedeljno da odradim trening.
Pedjos, Mr Big?
Neki predlog?
Danke
