Novembar 30, 2024, 08:16:54 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2

Autor Tema: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!  (Pročitano 11413 puta)

Van mreže EXTREME

  • Administrator
  • Heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 1.497
Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« poslato: Februar 15, 2007, 11:37:45 posle podne »
Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg u drugoj! Dejan Pecanac PILATES instruktor iz EXTREME GYMa!
Za one koji bi zeleli da vezbju na ovaj nacin postoje odredjene vezbe za ostvarivanje specificnih zahteva zgiba na jednoj ruci!
Siguran sam da ce nam sam Dejan reci nesto vise o tome! Do tada samo slike...
Sačuvana

Van mreže N_E_Z_N_A_L_I_C_A

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.780
  • Krkam kao budala!!! MASS!!!
    • Apartmani "NIKOLA"
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #1 poslato: Februar 15, 2007, 11:40:58 posle podne »
Isuse, ovo je brutalna snaga prema omjeru tijela...svaka čast, ja ne bi ni pokusao ovo da ne ostanem bez zgloba  :lol: :lol:
Sačuvana

Van mreže MR.BIG

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 2.984
  • BB Klub MR.BIG Kula
Re: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #2 poslato: Februar 15, 2007, 11:43:57 posle podne »
Ono na prvoj slici ladno mogu da uradim ........... ali dalje nema sanse : )

Moracu da pocnem sa pilatesom  :lol:
Sačuvana
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #3 poslato: Februar 16, 2007, 12:14:42 pre podne »
Svaka cast Dejanu, mom imenjaku :)
Sačuvana

Van mreže PitBull

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.163
  • ....1992....
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #4 poslato: Februar 16, 2007, 12:54:30 pre podne »
e pa jedva cekam da cujem sta to zahteva ! inace svka cast pecancu!
 :D
Sačuvana
Liberte toujours

Van mreže DIJAN JAHJEFENDIC

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 656
  • Osobni Fitness Trener
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #5 poslato: Februar 16, 2007, 12:58:18 pre podne »
Kakva je ovo shema? :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Ja sa obe ruke bez ikakve kilaze ne mogu ni jednom da se dignem, a gospodin Pecanac sa jednom rukom se dize, malo mu njegova tezina pa jos dodao 20 kg!??? :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Svaka cast, nemam rijeci!
« Poslednja izmena: Februar 16, 2007, 01:00:14 pre podne DIJAN JAHJEFENDIC »
Sačuvana

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #6 poslato: Februar 16, 2007, 12:59:07 pre podne »
Gledao sam lika šta radi, i šta reći sem neverovatno!
Posebno kada vežba na onom visokom vratilu, kada ide s leva na desno.
Sačuvana

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #7 poslato: Februar 16, 2007, 01:03:44 pre podne »
Svaka cast.
Bice zanimljivo procitati njegove postove..
Sačuvana

Van mreže princo

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 626
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #8 poslato: Februar 16, 2007, 02:17:51 pre podne »
 :shock: jebo te!!! Sta radi! Kakva ekipa u Extremu ima! Sve vrhunski vezbaci!!! Svaka mu cast!

Da nije planinar?
Sačuvana

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #9 poslato: Februar 16, 2007, 02:44:30 pre podne »
Decko je penjac. Na forumu je pod nickom ZAZEN.

@ZAZEN

Svaka ti dala.
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #10 poslato: Februar 16, 2007, 06:22:57 pre podne »
Citat: MR.BIG  Februar 15, 2007, 11:43:57 posle podne
Ono na prvoj slici ladno mogu da uradim ........... ali dalje nema sanse : )

Moracu da pocnem sa pilatesom  :lol:
..pa i jay radi pilates...mogao bi i ti da krenes..zbog separacija na gluteusima :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Sačuvana

Van mreže Dusan-extreem

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 100
  • mens sana in corpore sano
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #11 poslato: Februar 16, 2007, 12:18:34 posle podne »
bravo Deki majstore, stvarno za svaku pohvalu..
Sačuvana
mens sana in corpore sano

Van mreže EXTREME

  • Administrator
  • Heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 1.497
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #12 poslato: Februar 16, 2007, 01:15:56 posle podne »
Dobro...idemo dalje...zgib na jednoj ruci na jednom prstu....DEKI JE CUDO(ZAZEN)! Prava snaga!!! 8)
Sačuvana

Van mreže MR.BIG

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 2.984
  • BB Klub MR.BIG Kula
Re: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #13 poslato: Februar 16, 2007, 01:21:03 posle podne »
E ovo vec mogu da uradim ........ par komada : )
Sačuvana
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates

Van mreže N_E_Z_N_A_L_I_C_A

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.780
  • Krkam kao budala!!! MASS!!!
    • Apartmani "NIKOLA"
Odg: Zgib na jednoj ruci sa tegom od 20kg!
« Odgovor #14 poslato: Februar 16, 2007, 01:47:09 posle podne »
Heboteeeeee, pa jeste kontaktirali Guiness-a?  :lol: :lol: :lol: 8)
Sačuvana
Stranice: [1] 2
« prethodna tema sledeća tema »