Septembar 20, 2024, 12:22:58 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.284 poruka u 18.763 tema - 20.970 članova - Poslednji član: Dario88NS
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: overlimit  (Pročitano 1901 puta)

Van mreže sone84

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 76
overlimit
« poslato: Februar 10, 2007, 10:49:58 posle podne »
Pretreniranost.Sta mislite o ovoj pojavi.Da li je neko osetio?
Koja je neka granica koja ne sme da se predje u broju serija,ponavljanja da ne bi do ovoga doslo,da se ne dogodi da umesto anabolizma "radimo" katabolizam?
Sta mislite o broju vezbi i serija po odredjenoj partiji misica?
Sačuvana

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Odg: overlimit
« Odgovor #1 poslato: Februar 10, 2007, 11:05:49 posle podne »
Niko tu ne moze da ti da tacan odgovor. Nekome pase vjezbanje sa velikim brojem serija , nekome manji, itd.
Sada, da si postavio pitanje kako prepoznati i koji su znaci pretreniranosti to bi bila druga prica. Mislim da se vec negdje pisalo o pretreniranosti ovdje na forumu.
« Poslednja izmena: Februar 10, 2007, 11:08:02 posle podne Manimal »
Sačuvana

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: overlimit
« Odgovor #2 poslato: Februar 11, 2007, 11:08:21 pre podne »
e pa ako udarnicki treniras sa nikakvoh ishranom i jos gorom suplementacijom onda je katabolizam siguran fix.
mada moze svasta covjek da istrpi ...
8)
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže SteX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
    • SZR "GAGA"
Odg: overlimit
« Odgovor #3 poslato: Februar 11, 2007, 03:48:13 posle podne »
neki od simtoma:
* Nesanica
* Gubitak apetita
* Smanjena kocentracija
* Depresija
* Emocionalna labilnost
* Težak osjećaj u nogama
* Smanjena sposobnost obavljanja treniga
Sačuvana

Feel the fear... and do it anyway - Bruce Lee

Van mreže mafis

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 235
Odg: overlimit
« Odgovor #4 poslato: Februar 11, 2007, 04:37:00 posle podne »
Citat: SteX  Februar 11, 2007, 03:48:13 posle podne
neki od simtoma:
* Nesanica
* Gubitak apetita
* Smanjena kocentracija
* Depresija
* Emocionalna labilnost
* Težak osjećaj u nogama
* Smanjena sposobnost obavljanja treniga
To se  meni desilo ali kada sam bio u srednjoj skoli i kada sam poceo da treniram.Jednostavno nisam izbijao iz teretane i udarnicki trenirao.Naravno tada nije bilo ovog foruma da sebi razjasnim neke stvari ali jebiga naucio sam se na svojoj gresci.Jednostavno tokom treniranja nadjes sebe i ono sto ti odgovara.
Sačuvana
Ono sto te ne ubije cini te jacim
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »