Trening program i još neka pitanja

[anonymouse]

Vjerovatno su ovakva pitanja već postavljana, ali ako bi išli tom logikom onda bi mogli zaključati forum jer ničemu ne služi, već postoje pitanja & odgovori.

Ovako, ima li ko kakav dobar trening program? I koliko je potrebno vremena da se osoba malo nabilda. Pod pojom "malo" ne mislim sad baš da je malo ali da nije ni previše!

Pozdrav

[Manimal]

Uz jedan strasan program, mislim onaj najbolji, ne vjerujem da treba vise od dvadesetak dana da se onako malo bolje nabildujes pa da te ljudi vec pocnu primjecivati. Zavisi i kakva ti je genetika. Za to ti treba kao sto si rekao jedan dobar program treninga pa ce ti mozda neko i pomoci ovdje da ga nadjes.

Sretno!

[anonymouse]

Hvala. Trebam za koji dan ponovo da počnem trenirati, prestao sam bio... a nisam se nešto bio nabildao, zato što sam se zezao tamo, pa... sad moram ozbiljno početi da radim. 

[Manimal]

Samo napred.

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

 :lol: :lol: :lol: :lol:

[Remetik]

I imaj meru, da ne preteras!

[anonymouse]

:lol: :lol: :lol: :lol:

sta je smiješno?  :lol: :lol: :lol:

I imaj meru, da ne preteras!

Ma naravno, ne valja kad je previše. 

[H2SO4]

mnogo vremena treba.
e sad bi ti da odradis u 2,3 mjeseca, nabijes mase i to fino izdesfinises i onda si miran nekih pola godine. jbg ne ide to tako. fino tegove u ruke i mlati, pa kolko bude trebalo ...

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Smijesno je to da se mislis na brzinu nabidat.......a to je vjerojatno isto kao da cu ja veceras spavat uz Jennu Jameson...kume svi se mucimo godinama ti bi sad jebao odma, a ne bi se niti upoznao...e n ide...ako mislis da ide sretno ti bilo!!! :lol: :lol: :lol:

[anonymouse]

Smijesno je to da se mislis na brzinu nabidat.......a to je vjerojatno isto kao da cu ja veceras spavat uz Jennu Jameson...kume svi se mucimo godinama ti bi sad jebao odma, a ne bi se niti upoznao...e n ide...ako mislis da ide sretno ti bilo!!! :lol: :lol: :lol:

Pa dobro, treba da budem velik za 3 mjeseca onako malo  :lol: :lol:

[Remetik]

Pre ces biti onako malo nego veliki!

[Manimal]

Smijesno je to da se mislis na brzinu nabidat.......a to je vjerojatno isto kao da cu ja veceras spavat uz Jennu Jameson...kume svi se mucimo godinama ti bi sad jebao odma, a ne bi se niti upoznao...e n ide...ako mislis da ide sretno ti bilo!!! :lol: :lol: :lol:

Pa dobro, treba da budem velik za 3 mjeseca onako malo  :lol: :lol:

Ma bravo, to je sasvim realan cilj. :lol:

[anonymouse]

Pa nisam došao ovdje da se zajebavate sa mnom, već da mi pomognete.  :? :x cccc, može valjda za tri mjeseca da se vidi nekakav napredak malo...

visok

179cm
70kg težak (do 73kg otp. nisam se dugo vagao)...

ccc

[Manimal]

Niko se ne zajebava sa tobom kada vidimo da si ozbiljan.
Za 3 mjeseca se moze vidjeti napredak, ali vjerovatno neces biti zadovoljan sa tim.

[N_E_Z_N_A_L_I_C_A]

Niko se ne zajebava sa tobom kada vidimo da si ozbiljan.
Za 3 mjeseca se moze vidjeti napredak, ali vjerovatno neces biti zadovoljan sa tim.

Istina za 3 mjeseca se moze vidjet napredak samo malen  :lol: