Body Type

[dadochicago]

Ovo je za pocetnike koji tek pocinju sa treninzima Ja mislim da je jedan od vaznih stvari napraviti specifican trenening program prema vasem body tipu i vasem cilju
Imaju tri body typa
  1 Etomorph
To su tipovi kkoij su vecinom mrsavi, imaju veoma malo masnoce,uskih ramena i vretenastih misica
 
 2Mesomorph
 Velika prsa,solidna misicna struktura, i imaju prilicno dosta snage

 3 Endomorph
  Mekani misici,velika masnoca lako im je dobiti misice ali teze skiniti masnocu
i dobiti definiciju

[dadochicago]

Ako bi neko mogao da samo malo smanji sliku

[MARKO DIMITRIJEVIC]

Odlicna ilustracija

[stari profil]

Ja sam malo kopao po netu i evo sta sam iskopao, mozda vam bude od koristi :wink:  :wink:

[stari profil]

ovo je nastavak  :wink:  :wink:

[sasacg]

zanimljivo,mislim da ce pocetnicima biti od velike koristi