za imunitet

[Supernova]

Hahahahaha... 😁😁😁
Nemam pojma sta je aas , ali verujem da bi bilo jako interesantno 😊

(Šalim se...znam da su neki steroidi u pitanju 😉)

[madafazzzz]

Imam sličan problem u pogledu imuniteta, naime treniram redovno, trenutno sam na Bulk-u tako da nema
deficita kalorija, ali bukvalno svakih 15-20 dana imam prehladu (nekad jaču nekad slabiju). Imam dvoje male djece koja su cesto prehladjenja pa pretpostavljam da tu ima doprinosa jer ranije nisam imao sličnih problema. Od Vitamina i minerala pijem C (1g), B komplex, D3, ZMA, med + propolis, ne znam šta više da ubacim/promijenim. Ako neko ima savjet dobrodošao je (ne znam da li mijenjati proizvodjača, uglavnom uzimam
jameson).

[Pirat]

Jameson je odlican, i sam ga koristim... tu mozes u periodima prehlada i 2 g nekad 3 g C samo dosta vode, nazalost malci su uzrok i oni su najvece kliconose, a iz kolektiva je to nemoguce izolovati, jedino sto mozes je kada vidis da se razboljevaju i sline da smanjis kontakt i da ih naucis da tada ne duvaju u lice ukucanima, da kijaju u rukav i kaslju itd. Jbg deca jesu ukras baste itd... ali neka kultura zdravlja nije na odmet da se praktikuje, jer treba njih i odgajiti a biti stalno prehladjen, otezava i smanjuje kvalitet zivota.. Znaci ono kada se razbole i okolo kaslju ko magarci  to racunaj da ako je u tvom pravcu ili si duze sa njima.. moras fasovat... luftiranje sobe i prostorija...

[Pirat]

Probiotik neki dobar dodaj takodje

[Smart-Alex]

Ja sam pio za imunitet ,
Vitamin C 3gr dnevno , Magnall Sleep 1 kapsulu , Cinka 40mg i komplex vitamina B 2 tablete galenika...

[Pedja_Petrovic]

Probiotik neki dobar dodaj takodje

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/pocetak/1249-gut-baance-pro--probiotic-90-vegan-capsule-7411531171061.html


dva na dan (ujutro i uvecer) i od tada NIKAKVIH PROBLEMA SA stomakom

[Pirat]

pa naravno da nemas kada ti je ovaj teska artiljerija, ima svaki soj bakterija koji postoji, becka skola, kulturan probiotik  Ja bih ovaj cuvao za one teske dane, to tada nesto laganije tipa lactobian i slicno...