TRT dilema?

[Ocvali]

Lutajući po netu ,naišao sam na ovaj forum i našao dobrih tema, pitanja i odgovora . Čak i od +50 članova što mi je posebno interesantno jer i sam sam u toj grupi. Dakle , u debeloj sam dilemi pa bih evo postavio pitanje , u stvari zamolio za komentar. Dakle 57 godina , aktivan način života što znači tjedno 3-4 puta teretana i svaki dan ujutro 5-7 km brze šetnje po šumi sa psom. Vježbam od 41. godine ,a prije toga nikad u ruku uteg uzeo nisam.  Natural čitavo vrime, whey protein i BCAA su sve šta sam koristio ,a ni to stalno. Bio kod urologa i uradio preventivno sve pretrage i sve oke ,čaki iznad očekivanja. Onda kažem doktoru da razmišljam o TRT jer bez obzira šta redovno treniram i vodim brigu o sebi , shodno godinama osjećam "pad" , teže se oporavim od treninga , neke težine koje su mi prije bile piece of cake sada postaju zahtjevne....itd. Doktor se postavi na način da kao šta bi ja htio pa imam skoro 60 godina? Da je to traženje "kruha svrh pogače " što se ono kaže,baš ovim riječima. Istovremeno pošto radim vani ,mahom sa Amerikancima vidim da tamo osobni liječnik bez nekih problema prepiše TRT ako si +45. A imaju i specijalizirane TRT klinike. Dakle , muči me da li ću narušiti svoje opće zdravlje ako uzmem TRT? Ne težim nekim visokim dozama testosterona, ako ga dignem u gornju trećinu raspona bio bi sasvim zadovoljan i očekujem da mi to olakša  oporavak i malo poboljša  sintezu proteina. Zamolio bih ako bi netko mogao prokomentirat napisano iz osobnog iskustva, to mi se nekako čini najvjerodostojnije.  Koliko sam istraživao i čitao po internetu čini se da je enantat najbolja opcija? Zadnji nalaz je u linku ispod ,cca 4 mjeseca star T-12,9. 6 mjeseci ranije testosteron je bio 16,6. Dakle pao je za 3,7.

https://imgur.com/wPHQqqs

[Pirat]

Cime se bavis Ocvali? Ako nije tajna...

btw ne menjaj doktora, ova mu je bila zlatna :

Doktor se postavi na način da kao šta bi ja htio pa imam skoro 60 godina? Da je to traženje "kruha svrh pogače "

ukratko opisano trt pomama u jednoj frazi...

[Ocvali]

Pomorac sam majko na bijelome brodu .
Doktor me gleda kao da sam nenormalan ,  . Stav doktora prema ovoj temi je katastrofalan u HR, a vjerujem i u SR. 

[Pirat]

pa iz opravdanih razloga te gleda tako, pre svega ne postoji dovoljno medicinske dokumentacije za aging men ( a i to sto ima je oprecno do bola) da bi ti tako nesto prihvatili u standardnoj medicini (drugo je zapad, tamo se igraju sa hormonima kako hoces, gledaj samo koliko je bolesnika menjalo polove u poslednjih 10 godina), a sto se tice tebe sa ovim nalazima i pogotovo sa takorec problemima koje navodis, glup bi potez bio... znas to i sam a znas i zasto, nije ti nista

[icko]

Kreni ti da izimaš lepo kreatin, neki multivitamin i nac uz whey i bcaa koji već izimaš.
Drugo nije tebi pao test za par meseci to je samo pitanje dana, stresa fizičkog i psihičkog.
A možeš da probaš i neki booster testserona npr. Testorol Yamamoto.

[Pirat]

kreatinaaaaaa

[Ocvali]

To me i muči..... zaista nemam nikakvih problema , dapače ljudi (i žene mi obično daju po 10ak - 15 godina manje, Svi nalazi su mi 1/1 bez greške i onda se pitam koliko ima smisla uzet TRT. Zbrajam pluseve i minuse .... kao što i naslov kaže,TRT dilema.....
Što se tiče dodataka prije 5-6 godina sam probao kreatin cca 3 miseca. Odradio punjenje i nastavio ali brate ništa nisam primjetio neku bitnu razliku, onda sam to zanemario. Tribulus sam uzimao i tu sam primjetio neke pomake i benefite mada neki će reć da je to placebo ali stvarno jesam . Kad sam doma imam priliku sam sebi složit kvalitetne obroke  i u tom periodu ništa od suplemenata ne uzimam ,niti whey. Na brodu trošim whey i BCAA jer tamo ipak ne mogu baš birat prehranu. Dakle oko pola godine godišnje sam bez ikakvih suplemenata,ali vježbam stalno.

[Stevan Čerubdžić]

Pa koja je onda poenta teme? Sa hormonima ti je sve ok, zasto bi uzimao lekove...
Smanji malo intenzitet treninga, vise odmaraj itd, sa godinama ne opada samo testosteron, telo stari celokupno, pusti malo gas.

[Pirat]

Ajde bre ne seri  Shime  Pun si sperme, tamo na brodu sisas cist vazduh, vitamin D itd.. idi karaj tamo neke 30 godisnjakinje i uzivaj ili oni tebe, kako to vec ide na krstarenjima, tamo svako sa svakim, samo se ugasi svetlo hahahahah

[icko]

Mršava ti suplemetacija za te godine, još ako je i ishrana loša eto problema i još ako si zaboravio nešto da nam kažeš...
Nego reci ti nama jel moguće pecati ribu sa tih  velikih brodova.

[Ocvali]

Pa koja je onda poenta teme? Sa hormonima ti je sve ok, zasto bi uzimao lekove...
Smanji malo intenzitet treninga, vise odmaraj itd, sa godinama ne opada samo testosteron, telo stari celokupno, pusti malo gas.

Da o tome sam i sam razmišljao ,pa i smanjio sam malo. Da ne pišem detalje , u brojkama sad odradim  negdje 8-10 tona tereta kumulativno po treningu. Prije je to bilo više. U biti to je točno,vrime uzima svoje al  kad ulaganim imam dojam kao da sam sebe miniram.... to je više u glavi. Jbg.....

Mršava ti suplemetacija za te godine, još ako je i ishrana loša eto problema i još ako si zaboravio nešto da nam kažeš...
Nego reci ti nama jel moguće pecati ribu sa tih  velikih brodova.

Mišljenja sam da je suplementacija precijenjena . Koristim je ali nastojim šta manje. A prehrana mi je sređena ,vjeruj mi. Kad sam doma baš pazin ,a i na brodu nastojim da na dnevnoj bazi imam dovoljno i proteina i masnoća i  UH. Uglavnom to bude oko 3400kcal dnevno sa 1,5 - 2 grama P po kilu.Ponekad i više P.
Ribu se ne može pecat, zabranjeno jbg..... to se ponekad sa cargo brodova radi ali sa kruzera nema šanse. A bude ribe oko broda ,dalo bi se dobro ulovit.

Ajde bre ne seri  Shime  Pun si sperme, tamo na brodu sisas cist vazduh, vitamin D itd.. idi karaj tamo neke 30 godisnjakinje i uzivaj ili oni tebe, kako to vec ide na krstarenjima, tamo svako sa svakim, samo se ugasi svetlo hahahahah

Na kruzeru sam i da se kara , kara se ali i da ih ima suva kurca ...ima ih. Ko i doma.    A kako mi se čini po tvome načinu izražavanja i suptilnosti,lako moguće da bi i ti osta suva kurca  . Mada iznanađenja su uvik moguća

[Pirat]

Izgleda da ti zbog tih par suvih kurca, trt ti za sriću triba 

[Pedja_Petrovic]

Mišljenja sam da je suplementacija precijenjena

...ali su sterkaci oke 

[Ocvali]

Mišljenja sam da je suplementacija precijenjena

...ali su sterkaci oke 

Ne definitivno. U stvari ih se i pomalo "plašim" i zato i pokušavam nać šta više informacija i stvorit neku sliku o svemu. A suplemente i ja uzmem kad sam na brodu , međutim ako čovik ima sređen jelovnik stvarno mislim da nisu potrebni da bi bio u nekoj pristojnon natural formi i šta je najvažnije zdrav i funkcionalan na svim poljima života. Iskreno šta više o TRTu čitam i istražujem sve sam dalje od odluke da ga probam.

[Pirat]

u tvojim godinama ne možeš da "probaš" trt , sa 57 se sve teško oporavlja, tako da ta opcija on i off na trt , bi značila skoro 100 posto gasenje prirodnog lučenja testa ili dodatne komplikacije da se vrati hormonalni panel