citaj malo forum, o tome je dosta pisano i dosta linkovano, sto se tice samih bcaa, to su novonastali tik tok yt kreteni iskompali studije koje odgovaraju njihovim usima, takodje kada se dokazalo suprotno istomisljenicima, mnogi su svojevojlno napustili i ovde forum, nezadovojlnim onim sto im usi cuju. Leucin je u bcca vrlo potentna aminokiselina i omogucava brzi oporavak. Problem je sto doze bcaa od po 40-50 g dnevno ne pasu mnogim novcanicima, ali to nije razlog da se kenja po necemu sto radi. To je kao kada bi rekao da je hormon rasta sranje, nije sranje nego je skupo ko svetog Petra kajgana... takodje imas mnoge koji su kenjali po istima a sada se trpaju time kada su nasli sponzore ko lopatom u mesalicu.