Imam problem prilikom vežbanja povlačenja na lat-mašini (šipka ispred glave): nikako da osetim da je široki leđni mišić pravilno "pogođen".
Pokušavam što širim hvatom, čak i na zakrivljenim krajevima šipke, i možda je tu uzrok; možda treba da smanjim hvat? (Visok sam 169 centimetara.)
Kada hvat smanjim, vežbu izvodim pravilnije, ali sa vrlo malom kilažom, pri čemu osetim da leđni mišić "radi" znatno bolje. Ako kilažu ipak povećam, onda osetim suvišno zatezanje tetiva u podlakticama, dok leđa ne "rade" baš kako treba.
Može neki savet?
U teretani u kojoj vežbam instruktori nisu baš raspoloženi da savetuju vežbače, pa pitam poštovane forumaše :)