Nizak testosreron pomoc

[Juka1]

Pozdrav, trebao bih savijet koje hormone da jos provijerim, posto mi je testosteron ukupni i slobodni ispod donje granice?

Imam 25g, 182cm, 76kg. Treniram nekih 3 godine, prehrana 70-80% clean. Od kemije nikad nista nisam koristio niti bi zelio ako ne moram.
U prilogu je nalaz testosterona(ukupni i slobodni), prolaktina i shbg.

[BOGISHA]

LH, FSH, E2.

[Juka1]

Evo provjerio sam ostale hormone i stanje je loše...
Ove dane idem ko doktora opce medicine da me uputi dalje, ali ako neko ima neki savijet ili iskustva kako sredit ovu situaciju slobodno nek pise

[BOGISHA]

Otkriće endokrinolog o čemu se radi, dobićeš uput i pravac kod njega, žao mi je što sve više mladih ima ovakve probleme šta se ovo dešava?

[Juka1]

Mislim da sam poremetio hormone prije nekih 2g kada sam isao na prvu "definiciju" i zbog neznanja imao sam dane sa minimalnim unosom masti (nekih 10-20g) dnevno 🤦‍♂️

[BOGISHA]

Mislim da sam poremetio hormone prije nekih 2g kada sam isao na prvu "definiciju" i zbog neznanja imao sam dane sa minimalnim unosom masti (nekih 10-20g) dnevno 🤦‍♂️

sinak to je bilo pre 2 god, da se nisi možda malo sad  zajebavao sa solo WINSTROLOM(ono malo pred leto ovo ono)? Pošto nemaš ni testa ni estrogena?

[Juka1]

Znam i od onda je to sve krenulo, ali nije bilo kriticno kao sada i konstantno sam tjesio da je neka faza koja ce proci i nikako da prekontroliram hormone do sada. A sta se tice kemije nikad nista, niti sam razmisljao o tome i nadam se da mi nece trebati za rijesiti ovaj problem...

[BOGISHA]

Ok ako ti tako veliš, digni onda te masti zdrave u ishrani pa čak i holesterol, vitamini minerali, ujutru d vitamin, neki test buster i prati. Ovo se ponavlja po ko zna koji put ali ni jedan naturalac nebi smeo da obara MASTI zbog svoje uloge (esencijalni  m kiseline i a kiseline se moraju unositi)

[Pirat]

Otkriće endokrinolog o čemu se radi, dobićeš uput i pravac kod njega, žao mi je što sve više mladih ima ovakve probleme šta se ovo dešava?

Asocijalizacija, inertnost, losi spoljnosredinski faktori, sjebavanje porodicnih vrednosti gde porodica treba da bude stub drustva, ispiranje mozgova zapadnjackim idejama pa cak i tim da ispitujes u 25 godina testosteron, umesto da ga podstices jurenjem picaka, takmicenjem izazovima itd... Naravno, nisu ti momci krivi, neko se trgne, neko ne, zavisi dosta i od karaktera... Eto to se desava. A igrali su se sa hemijom i ranije klinci, pa se to oporavljalo itd... Naravno ko nije imao mere...

[Juka1]

Ubrzo sam shvatio da sam pogrijesio i vec duze vrijeme unosim zdrave masti min 0.8g po kg tjelesne mase, ali ne osjecam se ni malo bolje...

[BOGISHA]

Pazi, treba vremena telu, mlad si i trebalo bi da dodje sve na svoje mesto jer nisi narušio proizvodnju sintetičkim hormonima nego blesavim deficitom.

[midzi]

Pozdrav Juka. Treniras duze vreme.
Mozes li ispisati plan i program treninga po danima. Mozda je i tu greska. Preveliki volumen i intenzitet treninga...

[Flexxx]

Otkriće endokrinolog o čemu se radi, dobićeš uput i pravac kod njega, žao mi je što sve više mladih ima ovakve probleme šta se ovo dešava?

Asocijalizacija, inertnost, losi spoljnosredinski faktori, sjebavanje porodicnih vrednosti gde porodica treba da bude stub drustva, ispiranje mozgova zapadnjackim idejama pa cak i tim da ispitujes u 25 godina testosteron, umesto da ga podstices jurenjem picaka, takmicenjem izazovima itd... Naravno, nisu ti momci krivi, neko se trgne, neko ne, zavisi dosta i od karaktera... Eto to se desava. A igrali su se sa hemijom i ranije klinci, pa se to oporavljalo itd... Naravno ko nije imao mere...

hahaha.....
koji si ti lik

[Juka1]

Pa mislim da se to trebalo donekle vratit u normalu nakon godinu i pol dana?

Vecinom radim uper lower program nekad full body, od 12 do 18 serija tjedno za vece skupine misica (1-2 ponavljanja u rezervi), ali mislim da nije u tome problem posto sam ovog ljeta probao napraviti pauzu od 20-ak dana bez treninga. Na prehranu isto pazim...proteini oko 2g po kg tijelesne mase, masti oko 1g po kg ostalo popunim ugh ovisno dal sam u suficitu ili deficitu.

[Stevan Čerubdžić]

Sta pisete vi jbt, jel ne vidite nalaze? 
Ma kakvi treninzi i masti, nema to veze sa vezom kod tebe...
Reci mi prilikom ejakulacije, jel ima ejakulata, ako ima koliko i kakve je boje?