Zamena za lat mašinu

[Skygolem]

Pozdrav, zbog posla nisam u mogućnosti da idem u teretanu i zbog toga sam primoran da radim kod kuće. Imam bench klupu( 3 položaja), šipke, tegove i bucice. Da li postoji neka adekvatna zamena ili jednostavno da kupim jednu?

[Pirat]

ili da kupis, ili da uzmes rek, a mozes i polu-rek, tu mozes raditi varijante australijskog zgiba, veslanje, uz karike ili trx jos mnostvo varijacija ne temu, uz elasticnu traku zgib, ako ti neko na to dobro uradi jos t bar na rek, to ti je onda komplet od mogucih ko zna koliki broj vezbi, samo za ledja imas negde oko min 8 varijanti

[Skygolem]

Važi, hvala ti. Biće da ću sačekati sledeću platu i kupiti neki lat/ t rack. U međuvremenu postoje li neke vežbe koje bih mogao da radim sa šipkom, bucicama slično lat, ili generalno par vežbi sa kojim bi pogodio sve leđne mišiće.

[Pirat]

ako mislis na masinu sto je i lat i rack to bih zaobisao, to prave jako nestrucni ljudi i takve masine nemaju blokadu za noge, sto je sustinski jako bitno kod lata. Polu rack na to sve sto imas je odilcan izbor, naravno neka olimpijska sipka ti treba, a posle mozes ako imas sredstava da skupis za neki lat, i tu bih uvek isao na nesto polovno a brendirano, jer u Srbiji mozda ima jedan ili dva coveka koji mogu to da ti naprave dobro, i uvek ce zbog jeftinijih sajli i kotura da bude losiji prenos... takodje ako nemas rutine u slobodnom tegu i tehnike  dzaba sve ovo pricamo

btw pricam ti ovo iz iskustva, jer kad je bila pandemija i sve pozatvarano, garaza je morala da postane teretana...  i tu moras da puknes lovu pa moras...

[BOGISHA]

Ako te interesuju sprave (bukvalno šta zamisliš) imaš momka koji ih pravi po narudžbini, iz NS-a je  dipla _gym. Baci pogled na njegov insta profil pa ga kontaktiraj.

[Pirat]

Tu treba biti jako oprezan jer moras tacno da znas sta ti treba, i po kom modelu,   10 stepeni +- kod nekih  sprava moze da napravi ogromnu razliku... tako da je najbolje prvo probati , videti sta ti odgovara, pa po tim dimenzijama porucivati... nikako da ti neko pravi po svom nahodjenju

[BOGISHA]

Tu treba biti jako oprezan jer moras tacno da znas sta ti treba, i po kom modelu,   10 stepeni +- kod nekih  sprava moze da napravi ogromnu razliku... tako da je najbolje prvo probati , videti sta ti odgovara, pa po tim dimenzijama porucivati... nikako da ti neko pravi po svom nahodjenju

Oprez da, ali ako kupuješ nešto od nekog ko ima reputaciju i koji radi ozbiljno onda brige nema. Generalno na svakoj spravi možeš da radiš prepravke i modifikacije.  Zato konsultacije sa nekim ko se već uveliko  bavi sa tim će odlučivati dal ta zamisao pije vodu ili ne.

[Pirat]

reputaciju mozes imati ako si inzenjer u lifefitnesu, precoru, tehnogymu itd... ovo ostalo je stvar dogovora i treba biti sto detaljniji