Pa morao bih stvarno stobom da radim, i to licno, a ja se stime ne bavim niti bih zeleo... (ovo ti kazem da ne bi trazio resenja na netu, nego iskljucivo licno mentorisanje jer su te stvari kompleksne i treba iskustva i vremena)
Druga opcija ti je, ako ti ta vezba ne pase, NEMOJ je ni raditi. Ledja se mogu vezbati na 1001 nacin i najbolje je na masinama i spravama. Prednost svih veslanja u pretklonu je jedino sto uz dobru tehniku i postepeno ooterecenje, ne jurienja kilaza, ces dobiti stvarno jak lumbalni deo kicme, koji znaci i za cucanj i core i ostale free weights vezbe... Ali to nije sveti gral, i tebi kao nekom ko je rekreativac i sedi po ceo dan, godinama trening vise treba da se usmerava sto dalje od slobodnog tega i slicno... A vise ka plate loaded, kablovima, smith itd... To svi radimo... Kao sto rekoh u prethodnom postu ako ide ide ako ne ide adaptiraj