Nema treninga bez cokolade

[BOGISHA]

A kad jedes tu tu cokoladu ako se sme znati pre treninga ili?

[Pirat]

ovo prvo ti je gejner i to ce te nabucati...
ovo drugo je vitargo i ok je stvar ali nije za to sto tebi treba, vitargo koriste biciklisti i dugo prugasi ...

problelm tebi lezi u dve komponente- isrhana i dobar san, tj recovery, proveri secer takodje...

kada to resis onda gledas neki sups da te digne za trening, tipa neki preworkout, kofein, taurin , ba i slicno...

[BOGISHA]

Nisi ti jedini koji misli da mu fali energije ima takvih surnajz, samo se to ne kompenzuje kroz(trans mast+secer) nego na drugi nacin, nastavis li tako nece na dobro izaci.

[mucenik]

Drmnem 3 stangle ujutru kad se probudim ili sat-dva pre treninga.

[Pirat]

Ok, nemoj tobda radis, proveri secer...

[BOGISHA]

Drmnem 3 stangle ujutru kad se probudim ili sat-dva pre treninga.

velika greska rano na sabajle drndati insulin, jos pritom nemas gradive materije, pa to ponovis i pre treninga i to posle ide u nedogled a problem se stvara i nisi ni svestan toga. Bolje se odvikavaj od toga.

[Pirat]

Drmnem 3 stangle ujutru kad se probudim ili sat-dva pre treninga.

velika greska rano na sabajle drndati insulin, jos pritom nemas gradive materije, pa to ponovis i pre treninga i to posle ide u nedogled a problem se stvara i nisi ni svestan toga. Bolje se odvikavaj od toga.

mozd amu je vec visok secer u krvi... a telo ne odgovara pankreasom... nije dobro ako ti trebaju slatkisi za boost...

[mucenik]

Izmerio sam secer sat vremena posle obroka, 5.3 sto je prilicno normalno.

[Stevan Čerubdžić]

Ma nije u glavi.
Napisite jos 15ak poruka nepotrebnih 😁

[g0xy]

Nema potrebe za polemikom,neka covek jede sta misli da mu koristi i neka trenira.
Ako je on zadovoljan formom i rezultatima,onda nema potrebe ni da se pita bilo sta o tome.
Samo cepaj po cokoladi i uzivaj u treningu,na kraju bolje da treniras i budes aktivan, nego da sedis kod kuce i jedes cokoladu.
Za neku ozbiljnu telesnu formu sa ovakvim pristupom imas 0% sanse,ali ako si ti srecan svojim rezultatima to je najbitnije.
Moje iskustvo je da mi smeta rafinisan secer,biljne transmasti,fruktozni sirup i sve ostalo djubre iz cokolade,te je ne unosim nikada,ali ko voli neka izvoli.

[Pirat]

Izmerio sam secer sat vremena posle obroka, 5.3 sto je prilicno normalno.

To je ok, razmisli o nekom preworkoutu da te digne.
Ko sto kaze Goxy zavisi koji su ti ciljevi, samo tesko ces skidati i odrzavati bf sa svakodnevnim unosom cokolade...

[mucenik]

Jeste problem bf, i salo se gomila bas na stomaku, ne rasporedjuje se ravnomerno po telu. Ali, cokolada mi omogucuje da redovno treniram, odnosno da se brze oporavim. Bez cokolade nemam snage, treba da prodje 4-5 dana da bih mogao ponovo da treniram, sa cokoladom treniram svaki ili svaki drugi dan.

[mucenik]

Ja sam postavio pitanje najpre da bi znao da li je taj pristup stetan sto se tice secera, da li ce mi napraviti problem. Da li je neko vec imao iskustva sa cokoladom, da li drugi uzimaju nesto slicno itd.

[mucenik]

Takodje, video sam da neki sportisti posle treninga drmnu cokoladicu ili bananu. Cesce cokoladu. Znaci da tu ima nesto, sigurno znaju sta rade.

[Stevan Čerubdžić]

Da li je stetno 3x50 gr nedeljno sam ti odgovorio vec.