TRENING NOGU -JUTROS by Milos Sarcev

[Pedja_Petrovic]

Ne radim to niti objavljujem privatne prepiske ali posto je Sarcev Milos Milos Sarcev rekao moze ovako je to bilo, jutros u 05:26 😂😂- Umesto da odem kao svaki normalan penzioner i odradim “normalan” trening, ja i nakon svih ovih godina, a dobro poznavajuci Miloseve metode treninga, kao znatizeljni majmun - idemoooo- prepisku prenosim u celosti. Nisam povracao na treningu nekoh 10ak god, ali danas je peglanje bilo nakon cucnja i leg press-a 😂😂. Naravno nisam odustao, zavrsio sam trening, a sto se mene tice- dan ne zaista zavrsen. 😂😂😂😂

[Pirat]

finio fino noge odlicno reaguju na tu vrstu treninga...

cekaj sta mu dodju ove decimale?

[BOGISHA]

Jel suplementacija bila tvoja standardna pre u toku i posle treninga?

[Pedja_Petrovic]

finio fino noge odlicno reaguju na tu vrstu treninga...

cekaj sta mu dodju ove decimale?

min odmora..izmedju serija hhahahahahahha

ne pitaj me nista..

[Pedja_Petrovic]

Jel suplementacija bila tvoja standardna pre u toku i posle treninga?

tacno

esentual amino tbl 8 kom

u toku treninga
2 merice essential amino
5 gr beta alanin
5 gr arginin
20 gr glycobol
5 gr kreatin

[Pirat]

To mu dodje 160 repsa samo za uvod... mislim da dalje necu ici

[BOGISHA]

To mu dodje 160 repsa samo za uvod... mislim da dalje necu ici

he he pa sta je to za njega, deda ko deda, bes mi sve ja cu ovo da probam al prvo da se prekrstim, sto kaze Zika Pavlovic"nek puca u koske"

[Pedja_Petrovic]

To mu dodje 160 repsa samo za uvod... mislim da dalje necu ici

treperim vec 3 sata kao jebana zecica. Nmg da se smirim, a nista nisam od CNS stimulatora uzimao
zajeb"o se hahahahahah

[Pedja_Petrovic]

To mu dodje 160 repsa samo za uvod... mislim da dalje necu ici

he he pa sta je to za njega, deda ko deda, bes mi sve ja cu ovo da probam al prvo da se prekrstim, sto kaze Zika Pavlovic"nek puca u koske"

hahhahahahaha javi utiske

[BOGISHA]

To mu dodje 160 repsa samo za uvod... mislim da dalje necu ici

he he pa sta je to za njega, deda ko deda, bes mi sve ja cu ovo da probam al prvo da se prekrstim, sto kaze Zika Pavlovic"nek puca u koske"

hahhahahahaha javi utiske

Hahaha ma jok javice ti se moj sin, da te pita"jelte ciko sta ste uradili mom tati kad 3 dana lezi nepokretan? " hahaha

[Pirat]

To mu dodje 160 repsa samo za uvod... mislim da dalje necu ici

Nmg da se smirim, a nista nisam od CNS stimulatora uzimao
zajeb"o se hahahahahah

da odem posle na parce torte jbg ok 2,3 , eventualno 4 heheheh salim se salim, a mozda i ne salim

[Pedja_Petrovic]

To mu dodje 160 repsa samo za uvod... mislim da dalje necu ici

Nmg da se smirim, a nista nisam od CNS stimulatora uzimao
zajeb"o se hahahahahah

da odem posle na parce torte jbg ok 2,3 , eventualno 4 heheheh salim se salim, a mozda i ne salim

a mazni i za brata makar 1/2 hahahahhahhahah

[Pirat]

Zvali su je Ester , od Esterhazi 

[g0xy]

Noge najbolje reaguju na vise ponavljanja i visok intenzitet treninga.Ovo je bilo razbijanje aka The Golden Eagle  .
Fantastican trening i fantasticna prilika da vidimo nesto dragoceno za isprobati.