Nije iskusno misljenje, medjutim mozda bi moglo imati nekog smisla.
Kod splita bih ubacio zadnje rame (koje zaostaje kod vecine vjezbaca) sa ledjima, da bi rasteretio dan kada radis ramena/triceps.
Vezano za obim treninga, ne bi bilo lose da pokusas povecati kilazu sa kojom ces izvuci tih 8 ponavljanja pa vidjeti da se bas i nije u stanju odraditi 7 vjezbi (u tvom slucaju 21 set), te samim tim smanjiti obim treninga. Ovo se naravno odnosi na natural vjezbace. Pokusaj krenuti od veslanja u pretklonu sa sipkom gdje ces nakon odradjenih serija zagrijavanja, kvalitetno odraditi radne. Predzadnju vjezbu bih ponekada ubacio kao finisher, medjutim ukoliko se nema bas dosta iskustva zaobisao bih je. Upright rows vjezbom pretpostavljam da stavljas akcenat na trapez, te ako je tako zamjenio bih to sleganjem sa bucicama i sipkom, gdje bi se radile teske serije 6-8 pon. koje ce bez sumnje odraditi bolji posao.