Ai Burn Hardcore i X3M Terminator

[vepromon]

Pozdrav,

Zanima me koji je najoptimalniji način za uzimanje ova dva suplementa?
Krećem sa ovim programom: https://www.menshealth.com/fitness/a19536290/muscle-building-10/.

Deluje mi da su preporucene doze previse slabe za nekoga ko ima cca 110kg, pa vas molim za prakticne instrukcije.

Tnx!

[Pedja_Petrovic]

Pozdrav,

Zanima me koji je najoptimalniji način za uzimanje ova dva suplementa?
Krećem sa ovim programom: https://www.menshealth.com/fitness/a19536290/muscle-building-10/.

Deluje mi da su preporucene doze previse slabe za nekoga ko ima cca 110kg, pa vas molim za prakticne instrukcije.

Tnx!

program trening nema veze sa tim kako treba da se konuzmiraju suplementi
Ono sto ti treba da obratis paznju je ISHRANA, koju nisi ni spomenuo, a trening je totalno nebitan...

sto se tice konzumacije

terminator

2 ujutro n pr stomak
2 pred rucak
2 pred spavanje

ai burn hardcore

1 caps 10 min pred trening prvih 10-12 dana
posle toga 2 caps 10 min pred trening

u dane kada NE treniras uzimas 1 caps ujutro sa terminatorom

[vepromon]

Hvala puno, Pedja.

Što se ishrane tiče, pokušaću da je korigujem koliko mi redovan tempo dozvoli (što nije mnogo, ali treba početi od nečega )

Srdačan pozdrav!

[Pedja_Petrovic]

Hvala puno, Pedja.

Što se ishrane tiče, pokušaću da je korigujem koliko mi redovan tempo dozvoli (što nije mnogo, ali treba početi od nečega )

Srdačan pozdrav!

Nema na cemu

ishrana je br 1

[GRODT17]

Pozdrav Pedja, meni je danas stigao x3m terminator, i krenuo sam da pijem 3 kapsule dnevno. Da li da povecam ili da nastavim sa ovom dozom? Imam oko 115kg-120kg i treniram redovno sad.

[Pirat]

Zašto piješ nešto dok ne otkriješ uzrok povećanog prolaktina?

[GRODT17]

Stvarno ne znam sta moze da bude uzrok povecanju prolaktina, nije hipofiza, svi testovi koje sam odradio su manje vise u normali, tako da gledam da povecam testosteron nekako

[Pedja_Petrovic]

Zašto piješ nešto dok ne otkriješ uzrok povećanog prolaktina?

Ma dobro
to mu nece smetati svakako

[Pedja_Petrovic]

Pozdrav Pedja, meni je danas stigao x3m terminator, i krenuo sam da pijem 3 kapsule dnevno. Da li da povecam ili da nastavim sa ovom dozom? Imam oko 115kg-120kg i treniram redovno sad.

Pozdrav

slobodno povecaj, a s obzirom na kilazu na 2 caps ujutro / 2 caps posle podne / 2 caps pred spavanje

[GRODT17]

Hvala puno!