MAGNEZIJUM CITRAT

[Pedja_Petrovic]

Magnezijum je prirodni mineral koji je odgovoran za mnoge sisteme u telu. Ovo je važan mineral za normalno funkcionisanje ćelija, nerava, mišića, kostiju i srca.

Vise: https://www.ogistra-nutrition-shop.com/pocetak/1038-magnezijum-citrat-200-kapsula-the-nutrition.html

[Pirat]

suplement koji se dosta podcenjuje

[Neki GURU]

2520mg citrata u dozi? Jel bese sve preko 800mg i to oxida tera u rikverc?

[Stevan Čerubdžić]

2520mg citrata u dozi? Jel bese sve preko 800mg i to oxida tera u rikverc?

Ne. Ne umes da tumacis dobro doze minerala guru.
To koliko ima magnezijuma citrata tebi nista ne znaci, ono sto ti znaci je koliko u toj dozi magnezijum citrata ima elementarnog magnezijuma a to je u ovom slucaju 200mg po dozi.

[Pedja_Petrovic]

2520mg citrata u dozi? Jel bese sve preko 800mg i to oxida tera u rikverc?

hahha
nisi mogao da izdrzis pa da nakon 3 god ne "nabacis" malo

ali dobro

Marko vidi.

doza je 4 capsule

2.520mg ( 4 capsule) Magnesium Citrate ima 289.8mg Magnesium ( Cistog )

11.2% od Magnesium Citrate je koncentracija Magnesiuma

Ovo je doza koju je Ministarstvo Zdrvlja Rep Srbije napisanlo kao RDA. Nije Pedja, nije Ogistra, nije THE, vec tako kako jeste

[Stevan Čerubdžić]

403mg po dozi tj u 4 kaspule, pogresno sam napisao gore.
16% elementarnog magnezijuma ima u citratu ako nekog zanima sta sam gore napisao.

[Pedja_Petrovic]

403mg po dozi tj u 4 kaspule, pogresno sam napisao gore.
16% elementarnog magnezijuma ima u citratu ako nekog zanima sta sam gore napisao.

tacno
ali dobro, to svakako i nema smisla pisati, tj objasnjavati bilo kome na taj nacin.
Kada je u pitanju ovaj MG, doze su od 2 do 4 caps na dan i to je to - npr.....

[Stevan Čerubdžić]

Vec vidim scenario gde ce neki debil na instagrajumu, koji se takodje ne razume u tumacenje minerala al ima velik virtuelni auditorijum pratilaca istima objasnjavati da je 2.5gr magnezijuma trovanje

[Pedja_Petrovic]

Vec vidim scenario gde ce neki debil na instagrajumu, koji se takodje ne razume u tumacenje minerala al ima velik virtuelni auditorijum pratilaca istima objasnjavati da je 2.5gr magnezijuma trovanje

sto kaze tbrlaoco...i za to me zabole q.c....

[Stevan Čerubdžić]

😅😅

[Pedja_Petrovic]

Moram u sticky ovo jbg

https://www.consumerlab.com/answers/how-much-actual-magnesium-does-a-supplement-with-500-mg-of-magnesium-citrate-contain/how-much-magnesium-in-my-supplement/

kasnije cu da prevedem

2.520mg (serving size od 4 capsule) Magnesium Citrate ima 289.8mg Magnesium ( Cistog )

11.2% od Magnesium Citrate je koncentracija Magnesiuma

[Pirat]

Odlican sups , ne znam sto se pravi problem...  nisu to UG labovi da se sumnja u  RDA sastav... 

[Pedja_Petrovic]

Odlican sups , ne znam sto se pravi problem...  nisu to UG labovi da se sumnja u  RDA sastav... 

nema problema bwana...

sve ok

[Pirat]

pa ne znam iskreno sto im kacis objasnjenja... uostalom ako preteras sa citratom, saznaces u rekordnom roku, ako imas srece da stignes do wc solje odlicno 

[Pedja_Petrovic]

pa ne znam iskreno sto im kacis objasnjenja... uostalom ako preteras sa citratom, saznaces u rekordnom roku, ako imas srece da stignes do wc solje odlicno 

hahhahahahahahahhahahhah jbg...realno..