Savet?

[straja93]

Pozdrav svima,

Nov sam clan i vec imam ''tesku temu''

Dakle, vrlo sam mrsav i planiram da krenem u teretanu. Imam nekog iskustva sa vezbanjem (znam vezbe, sta jesti...) Ono sto ne znam je suplementacija. Posto sam vec davno prosao pubertet, sad bih da ''nadoknadim'' izgubljeno vreme.

Znam da realno ne mogu za par meseci da nabacim ko zna koliko mase, ali moj plan je da za godinu dana (minimum) dobijem 10 kvalitetnih kilograma.

Treba mi savet, sta kupiti? Da li je glupo kupiti odmah neke T boostere (ne znam nista o tome ali jbg svi pricaju o tome)? Zaista sam pogubljen u svim tim pojmovima i proizvodima.

Hvala na paznji.

[BOGISHA]

Nije teska tema opusti se, suplementacija za pocetak whey i kompleks vitamina i minerala uz adekvatnu ishranu i trening, naknadno mozes dodati kreatin. Gledaj ogledalo a ne vagu i polako ima vremena.

[straja93]

Hvala,

Kupicu vagu cisto da mi se nadje, a whey i kreatin svakako.