Igf zavisi od nutrijenata, tj unosa hidrata, ne moze biti visok na niskom unosu, a mene licno neka velika masa ne zanima, ali npr kad sam isao sp u kombu s genom, isao sam 6 iu dnevno zs 10 dana mi je igf skocio za 60% na slicnom unosu uh.
Zavisi i od kolicine gha i od kvaliteta