recepti za bilderske obroke

[drafter]

Skuvati 2 kg oslica i jesti ga ceo dan,ali drzite ga u plasticnoj posudi da povuce lepo miris....ovo je najgora dijeta...kao da jedete zive zabe...

Ispeci oslic na rostilju ukusniji je moze i na elektricnom rostilju ako neznas da lozis vatru             .Verujem da definitivno odustao od oslica
Drafter

[Pedja_Petrovic]

Skuvati 2 kg oslica i jesti ga ceo dan,ali drzite ga u plasticnoj posudi da povuce lepo miris....ovo je najgora dijeta...kao da jedete zive zabe...

Ispeci oslic na rostilju ukusniji je moze i na elektricnom rostilju ako neznas da lozis vatru             .Verujem da definitivno odustao od oslica
Drafter

..to radi cika pedjos 3 day before competitotin...ma zna moj brat fundo..zderali smo tog oslic au grckoj..secas se?? :wink:

[MARKO DIMITRIJEVIC]

E to je najbolji oslic ...oni medaljoni...to je vec druga stvar

[Pedja_Petrovic]

E to je najbolji oslic ...oni medaljoni...to je vec druga stvar

:wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:

[Sasa Dimitrijevic]

Skuvati 2 kg oslica i jesti ga ceo dan,ali drzite ga u plasticnoj posudi da povuce lepo miris....ovo je najgora dijeta...kao da jedete zive zabe...

Hehe, ili kao da jedete mrtvu ribicu iz akvarijuma. Poznat mi je taj ukus/miris... Poz.

[Pedja_Petrovic]

Skuvati 2 kg oslica i jesti ga ceo dan,ali drzite ga u plasticnoj posudi da povuce lepo miris....ovo je najgora dijeta...kao da jedete zive zabe...

Hehe, ili kao da jedete mrtvu ribicu iz akvarijuma. Poznat mi je taj ukus/miris... Poz.

..gde si ti do sada sale??

[Sasa Dimitrijevic]

Evo me Pedjo, privikavam se na oslic i na belanac :sad1: Pocinju pripreme, pa moram malo da pocnem da vodim racuna o ishrani.

I ja sam isto tako veliki gurman kao i ti (cuo sam od nekih ljudi, a i sam si priznao ovde na forumu), pa mi tako svaka dijeta tesko pada.

Salim se, bio sam u nekoj guzvi, ali sam svaki slobodni trenutak iskoristio da procitam nesto na ovom forumu. Dosta dobra ekipa se skupila ovde, pa zato mislim da ce ovo biti jedna dobra zajednica za razmenu iskustava iz sveta body buildinga.

Da ne budem vise offtopic, pozdrav za sve clanove ovog foruma.

[Pedja_Petrovic]

Evo me Pedjo, privikavam se na oslic i na belanac :sad1: Pocinju pripreme, pa moram malo da pocnem da vodim racuna o ishrani.

I ja sam isto tako veliki gurman kao i ti (cuo sam od nekih ljudi, a i sam si priznao ovde na forumu), pa mi tako svaka dijeta tesko pada.

Salim se, bio sam u nekoj guzvi, ali sam svaki slobodni trenutak iskoristio da procitam nesto na ovom forumu. Dosta dobra ekipa se skupila ovde, pa zato mislim da ce ovo biti jedna dobra zajednica za razmenu iskustava iz sveta body buildinga.

Da ne budem vise offtopic, pozdrav za sve clanove ovog foruma.

..ok sale...mmmmm..gurman...ghhghghhghhhhhh...anyaway....za cega si se poceo spremati?

[Voja]

teflonski tiganj (tako da vam je dovoljna samo jedna kasika maslinovog ulja.
400g belog mesa na sitne kockice proprzis i dodas malo soli ili vegete.
dodas pecurke, praziluk, sargarepu i malo kupusa.
2-3 kasike skuvanog integralnog pirinca (moze i vise ko ne pazi na hidrate mada integ. pirinac ima miogo manji IG od obicnog)
od zacina ja stavim djumbir,kari i tika zacin, i na kraju beli luk u prahu suseni persun i sok od limuna.

[Pedja_Petrovic]

teflonski tiganj (tako da vam je dovoljna samo jedna kasika maslinovog ulja.
400g belog mesa na sitne kockice proprzis i dodas malo soli ili vegete.
dodas pecurke, praziluk, sargarepu i malo kupusa.
2-3 kasike skuvanog integralnog pirinca (moze i vise ko ne pazi na hidrate mada integ. pirinac ima miogo manji IG od obicnog)
od zacina ja stavim djumbir,kari i tika zacin, i na kraju beli luk u prahu suseni persun i sok od limuna.

.....mmmmm..look nice bro......odmah u kuhinju...samo moram doze da podebljam :cry:  :cry:  :cry:

[MaliSima]

Nesto sto sam poceo da pijem kada sam poceo da treniram a to je ovaj mix verovatno mnogima poznat:pola L MLeka,u koji se ubacuje jedno presno belance i jedna banana,moze i med jedna kasika naravno u zavisnosti koliko zelite da to ima uh.Ukus je super a i dejstvo je odlicno

[sasacg]

@ MaliSima,presno belance i ziva jaja uopste(Rocky style) mogu dovesti do salmonele.Sto se sejka tice,mislim da bi to Pedja podebljao 5-6 puta

[Pedja_Petrovic]

@ MaliSima,presno belance i ziva jaja uopste(Rocky style) mogu dovesti do salmonele.Sto se sejka tice,mislim da bi to Pedja podebljao 5-6 puta

..pa dobro..nemoj preterivati..bilo bi dovoljno 5 :twisted:  :twisted:

[sasacg]

ovo 6 sam ubacio za svaki slucaj.neka bude 5

[MaliSima]

U pravu si jedini mali problem(koji uzgred i nije bas mali) je salmonela,niko nije savrsen