Terminator X3M i THE ZMA

[dakiyo]

Znaci u kontinuitetu moze da se pije mesecima ?

[Pirat]

Periodicno, nema potrebe non stop... te stvari ostvaruju pun potencijal kod pct-a 

[Pedja_Petrovic]

Posto mi Terminator stize u ponedeljak,pa da pitam na vreme. Da li da pijem iste doze i u danima treninga i u danima kad ne treniram ? Planirao sam u danu treninga da pijem 2 ujutru, 2 pre treninga i 1 pred spavanje uz 3x ZMA ,pa da li u danu kad ne treniram ostavim samo 2 ujutru i 1 pre spavanja ? Koja je vasa preporuka ?

kao sto pirat kaze
razdvojene doze na odredjenm vr razmaku kako bi stabilizacija susptance bila 24/7

tako kako si i rekao

[dakiyo]

Sad nesto racunam 3x ZMA je 450mg Mg , 30mg Cn, ako budem uzimao 5x dnevno Terminator to je 500mg Mg i 37mg Zn. Da li je 950mg magnezijuma dnevno premnogo i 67mg zinka ,zink mozda i Ok ,al mi ovo deluje dosta magnezijuma. Sta mislite ? 

[Lazar S]

Nije ako ti ne pravi problem sa stomakom, ja kad unesem preko 500 - 600mg pogotovu ako je citrat dijareja u najavi, obican okisd ni vece doze ne prave problem.

[Pirat]

pa zato sam ti i pisao tamo da kombinujes terminator sa ashvwaghandom ili testorolom... nocu se samo cuvaj zbog te doze pred spavanje... da dok si pospan- pa ono mislis da ces da pustis goluba a ono iijaooooooo i onda tako celu noc se isprevrces u krevetu , ustanes ujutru ko Arnold u onom filmu Predator