Novembar 08, 2024, 10:24:43 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.346 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Arnolds Competition Training  (Pročitano 4600 puta)

Van mreže dadochicago

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 468
Arnolds Competition Training
« poslato: Januar 23, 2006, 04:11:46 posle podne »
Evo nesto i Arnoldove enciklopedije za bodybuilding
Rec je o treningu za pripremu za Competition
Oc o nije preporucljiivo za pocetnike pa cak i za one koji su kako bi rekli malo boljoj formi

Preporucuje Dva dana spli i 3 dana split
Ukljucujuci supersetove i trisetove

Bas juce smo diskutovali o treningu dva puta dnevno tako da je preporucljivo samo onim koji se bave bodybildingom ozbiljno necu reci profesionalno
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »