Pozdrav,pocetnik sam.Visok sam 189 imam 93kg trenutno i zaista bi volio da skinem masne naslage sa stomaka.Uglavnom sta zelim da postignem jeste lijepo izdefinisano tijelo.Znam da se ovo ne desava preko noci samo me interesuje ako neko moze da mi predlozi neku vrstu ishrane.Sto se tice suplemenata koristim BCAA,Whey protein,Sagorijevac masti i to je to.Da li mi je pametno da tu ubacim kreatin??To me interesujeHvala