Ceni se entuzijazam svakako, ali sve to sto si smislio videces ubrzo da je gubljenje vremena, za pocetak i tvoju konstituciju, neki full body u teretani (noge moras raditi), i ono sto nigde nije napisano to je ishrana, bez obzira kojeg je cilja tening , moras imati neke barem kvalitetne makrose u ishrani, proteine, slozene uh , masti... nema napredka ni u snazi ni u hipertrofiji inace bez toga... tako da prva teretana u kraju, 3 put nedlejno trening, odmor, kalorijski dovljno jaka ishrana preko sto vise pravih makrosa (ne smece od hrane) i sam ce s se iznenaditi pogotovo u tvojim godinama, kako to ide lepo.... inace kao sto rekoh jos jednom, gubljenje vremena, takodje tebi whey i kreatin ako finansije dozvoljavaju bi dobro dosao , poz