Lagano spustam kilazu ali nemam nacin da proverim koliko izgubljene mase dolazi iz sala ( sem odgledala ) , u zadnjih mesec dana sam izgubio 2 kg ( sa 85 na 83 ) ali sam u svakoj vezbi blago povecao kilazu i mogu vise ponavljanja.
Unosim sto vise proteina mogu a da ostanem u kalorijskom minusu i treniram 4-5 puta nedeljno , da li je moguce da se gubi misicna masa a u isto vreme dobija snaga ?