Novembar 30, 2024, 07:19:21 pre podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.393
poruka u
18.768
tema -
20.980
članova
- Poslednji član:
mc1212
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Trening sa tegovima
»
Pomoćć oko bola u grudima
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Autor
Tema: Pomoćć oko bola u grudima (Pročitano 8566 puta)
nikola2211
Član
Poruke: 9
instagram: nikolamm9
Pomoćć oko bola u grudima
«
poslato:
Septembar 26, 2019, 09:40:56 pre podne »
Zdravo svima. Imam 22godine, 181cm visok sam, 74kg težak i 2,5godine idem u teretanu. Juče sam odradio brutalan trening za noge i taj dan sam popio ujutru 2nes one male kafa i otišao sam na posao i popio jednu strong i tu nes kafu(ona mala kafa s kojom se pravi nes). Sve u jednu šolju sam stavio. E sad problem je što sam se ja sada probudio i osećam veliku bol u grudima. Tačnije grudni koš. Nije upala i ne može da bude jer sam grudi radio u ponedeljak. Šta da radim? Dali je to od kafe ili mnogo jakog treninga? Moždame kosti bole u grudima?
Sačuvana
Pirat
Super-heavyweight Member
Poruke: 8.653
Odg: Pomoćć oko bola u grudima
«
Odgovor #1 poslato:
Septembar 26, 2019, 10:16:31 pre podne »
Od kafe može želudac da bude izritiran... Ali stvarno to niko ne može zasigurno da ti kaze... samo bez panike, ako sumnjas na nešto odradi EKG
Sačuvana
nikola2211
Član
Poruke: 9
instagram: nikolamm9
Odg: Pomoćć oko bola u grudima
«
Odgovor #2 poslato:
Septembar 26, 2019, 11:02:56 pre podne »
Ako ne prestane do sutra ili prekosutra hoću. Nemam ja paniku jer sam već tako nešto doživeo ali mnogo jače. Tada sam bio na EKG i rekli su da nije nista i nisu znali šta je. To je bilo pre 4 godine i isto sam bas mnogo trenirao tu nedelju. Tada sam jer nisam znao šta da radim popio lekove protiv bolova od tate. Posle 2 godine se isto pojavilo ali baš manje. I radio sam istezanje grudi i pomoglo mi. Ali sad sam radio istezanje i ništa. Pa reko možda je neko imao neko iskustvo sa ovim. 😀
Sačuvana
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.026
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: Pomoćć oko bola u grudima
«
Odgovor #3 poslato:
Septembar 26, 2019, 12:24:56 posle podne »
Umes li da dises kako treba? Pogotovo kad tu jaci treninzi? Unosis li dnevno dovoljno vode?
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
nikola2211
Član
Poruke: 9
instagram: nikolamm9
Odg: Pomoćć oko bola u grudima
«
Odgovor #4 poslato:
Septembar 26, 2019, 12:38:09 posle podne »
Da da dišem kako treba. Ali ponekad kad si jake težine iskreno zaboravim jer se fokusiram na podignem teg. Unosim mnogo vode. Mokraca mi nikad nije žuta. Što se tiče disanja da kažem da 70% dism kako treba , ostalo zaboravim. Fokusiram sr na nešto drugo. Pozdrav.
Sačuvana
Luka Šćepanović
Cruiserweight Member
Poruke: 1.013
Son of Zeus
Odg: Pomoćć oko bola u grudima
«
Odgovor #5 poslato:
Septembar 26, 2019, 01:29:40 posle podne »
Da ti nije razboj presirok? Mene je od toga znalo da boli. Kad sam poceo uze da hvatam prestalo.
Sačuvana
Meni Vidi Visi
nikola2211
Član
Poruke: 9
instagram: nikolamm9
Odg: Pomoćć oko bola u grudima
«
Odgovor #6 poslato:
Septembar 26, 2019, 02:28:38 posle podne »
Ma na razboju radim samo 1 vezbu. A propadanja radim baš usko jet obično ih radim za triceps.
Sačuvana
Oak
Bantamweight Member
Poruke: 152
Odg: Pomoćć oko bola u grudima
«
Odgovor #7 poslato:
Septembar 26, 2019, 05:25:56 posle podne »
Osecas li konretno gde i sta te boli, boli li te kad dises duboko? Ne igraj se s tim, ako je bol konstantno prisutan, bar izmeri pritisak...
Sačuvana
VOJA.S
Global Moderator
Heavyweight Member
Poruke: 2.108
Odg: Pomoćć oko bola u grudima
«
Odgovor #8 poslato:
Septembar 27, 2019, 07:11:03 pre podne »
Kod doktora, ne trazi savete na forumu za bol u grudima!
Sačuvana
Štampaj
Stranice: [
1
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Trening sa tegovima
»
Pomoćć oko bola u grudima
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio