Novembar 14, 2024, 06:46:43 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Pwl ciklus  (Pročitano 8631 puta)

Van mreže Gagilix

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Pwl ciklus
« poslato: Oktobar 02, 2019, 08:25:57 posle podne »
Pozdrav ljudi krenuo sam na ciklus pred takmicenje u powerliftingu, 8 nedelja pred takmicenje.
Prve 3 nedelje 500sustanon
5 nedelja 750 sustanona pharm tec
400 primobolana swiss
I 3 nedelje do takmicenja kad idu najtezi treninzi probe keceva 50mg metana dnevno. Omega
Ishrana korigovana max  za sada ide super ali cisto da cujem vasa misljenja  :)

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 02, 2019, 09:56:15 posle podne »
Koristio iste cikluse za istu namenu odlični rezultati, samo sam dbol išao 8 nedelja i umesto prima kome ovde u toj dozi a i inače u takvim pripremama ne vidim mesto, išao decu upravo u toj količini. Siguran sam da bi deca bila bolji izbor al šta je tu je. Ako kategorija nije problem odnosno ne moraš da juriš težinu dodao bi uz d bol i anadrol te 3 nedelje sat pred trening samo u dane treninga.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 03, 2019, 05:42:44 pre podne »
Pirm u tim dozama - gubljenje vremena A
Nikakvog smisla u toj kuri nema B


ostalo je sniper napisao

Van mreže Gagilix

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 03, 2019, 10:18:29 pre podne »
Kategorija i jeste mali problem ne veliki ali jeste spustam trenutni bw sa 85.6 na 82.5 ali vaga je dan ranije pa se ne brinem

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 03, 2019, 10:23:27 pre podne »
Aha ideš u kategoriju do 83👍👍👍. Koji su ti max liftovi.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Gagilix

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 03, 2019, 06:27:40 posle podne »
Pa ako sve bude kako sam planirao 200sq 130bp(vucem povredu ramena iz rukometa jos pa me mnogo koci) 240dl
Junior sam 😂

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 03, 2019, 07:00:50 posle podne »
Čekaj bre to su odlični rezultati👏👏👏gde vežbaš.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Gagilix

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 03, 2019, 07:06:35 posle podne »
Pa nadam se, poslednji trening sq sam bez wrapsa bez hemije umoran od 7 personalnih taj dan bez reaktora bez amonikaka gurnuo 175 i bilo je prostora, sad sam krenuo sa hemijom wrapsima ishrana sve kako valja i dolikuje pa cemo videti
Sad se drzim 3 4 ponavljanja 4 5 serija pa cemo polako to planski sve spustati kako prilazi takmicenje
 To mi je cilj e sad sta Bog da 😂

Prime teretana u Ns

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 03, 2019, 07:14:57 posle podne »
Biće to dobro, nego šteta što deku nisi uključio maskiralo bi ti to rame dobro mogao bi intenzivnije da radiš.
Puno sreće ti želim💪💪💪 i jake liftove.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Gagilix

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 03, 2019, 07:39:05 posle podne »
Prosli ciklus sam isao sustanon deka spora i iskreno nisam imao velike benefite pa sam sad odlucio primo pa cemo videti


 Hvala ti puno

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 04, 2019, 05:29:23 pre podne »
Kategorija i jeste mali problem ne veliki ali jeste spustam trenutni bw sa 85.6 na 82.5 ali vaga je dan ranije pa se ne brinem

super
ali i dalje
kakve bi primobolan trebalo da ima veze sa tim sto spustas bf?

Van mreže Gagilix

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 04, 2019, 07:40:45 pre podne »
Pa nisam u fazonu da sam uzeo primo i sad cu da se rezem, nike mi cilj bf da mi ode mmogo dole samo da ja dodjem na vagu na 82.5 i milina. E sad,citao sam savetovao sam se sa par starijih vezbaca da ne imenujem kojih plus na to kolega iz sporta je uzimao ovakav ciklus i dobio je benefite u smislu 20kg cucnja vise primer...
I nakon svega toga odlucio sam i ja, tek sam na drugoj nedelji ne koristim nista sem susta,ako ti nesto bolje preporucujes tu sam da uvazim savet pa da se mozda nesto promeni 😊

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 04, 2019, 09:15:30 pre podne »
Pa nisam u fazonu da sam uzeo primo i sad cu da se rezem, nike mi cilj bf da mi ode mmogo dole samo da ja dodjem na vagu na 82.5 i milina. E sad,citao sam savetovao sam se sa par starijih vezbaca da ne imenujem kojih plus na to kolega iz sporta je uzimao ovakav ciklus i dobio je benefite u smislu 20kg cucnja vise primer...
I nakon svega toga odlucio sam i ja, tek sam na drugoj nedelji ne koristim nista sem susta,ako ti nesto bolje preporucujes tu sam da uvazim savet pa da se mozda nesto promeni 😊

ma sve je to ok
ali koji je SMISAO primobalana u tvom slucaju
sve je to ok
stariji iskusni vukovi bla bla bla bla.
postujem!
ali
KOJI JE SMISAO primobalan u kuri a pogtovo u tome sto ti zelis...to mene intesuje..

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 04, 2019, 10:32:17 pre podne »
Sve i da ima neki benefit taj primobolan, a nema, ne mozes naci dobar, tako da ne vidim poentu da uopste razmisljaj o tome. A ti stariji pl su ubrizgavali ko zna sta umesto primobolana i sigurmo im nije skocio lift od 200mg primobolana.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pwl ciklus
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 04, 2019, 11:52:09 pre podne »
Sve i da ima neki benefit taj primobolan, a nema, ne mozes naci dobar, tako da ne vidim poentu da uopste razmisljaj o tome. A ti stariji pl su ubrizgavali ko zna sta umesto primobolana i sigurmo im nije skocio lift od 200mg primobolana.

nisam hteo da ulazim bezpredmetnost uzimanja primo od 200-300 mg week...