Novembar 02, 2024, 11:25:26 pre podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.336
poruka u
18.764
tema -
20.969
članova
- Poslednji član:
ubita
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
izlaz iz keto dijete
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Autor
Tema: izlaz iz keto dijete (Pročitano 4040 puta)
Nenad944
Član
Poruke: 3
izlaz iz keto dijete
«
poslato:
Jul 12, 2019, 03:23:24 posle podne »
Pozdrav, zanima me koliko masti da smanjim kada izlazim iz keto dijete, svi kazu da se postepeno ubacuju hidrati, niko ne govori koliko zapravo treba smanjiti masti i da li treba smanjiti.
Sačuvana
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.023
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: izlaz iz keto dijete
«
Odgovor #1 poslato:
Jul 12, 2019, 03:25:05 posle podne »
Postepeno smanjuj. Ne odma da prepolovis.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
Nenad944
Član
Poruke: 3
Odg: izlaz iz keto dijete
«
Odgovor #2 poslato:
Jul 12, 2019, 03:40:12 posle podne »
Sad unosim 90g masti. kad izlazim,
prve nedelje unesem npr 40g hidrata i 90g masti,
druge nedelje 60g hidrata i 80g masti,
trece 80g hidrata i 70g masti,
cetvrte 100g hidrata i 60g masti...
Jel ovo u redu?
Sačuvana
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.023
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: izlaz iz keto dijete
«
Odgovor #3 poslato:
Jul 12, 2019, 04:02:59 posle podne »
90gr tokom keto dijete masti je ok za coveka od 45kg.
Ali da tako nekako.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
Nenad944
Član
Poruke: 3
Odg: izlaz iz keto dijete
«
Odgovor #4 poslato:
Jul 12, 2019, 04:33:15 posle podne »
haahahah, nizak sam dosta XD
Sačuvana
Luka Šćepanović
Cruiserweight Member
Poruke: 1.013
Son of Zeus
Odg: izlaz iz keto dijete
«
Odgovor #5 poslato:
Jul 14, 2019, 02:44:44 posle podne »
Preusmjerite. Ovo je podforum za clanke.
Sačuvana
Meni Vidi Visi
Štampaj
Stranice: [
1
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
izlaz iz keto dijete
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio