STARIJI POČETNIK - 50+

[Elephant3100]

Pozdrav svima,
Čuo od prijatelja za X3M, pa evo da se obratim.
Imam 54 god, rekreativac dugo god, zadnjih 3 vežbam malo redovnije (4 puta ned). 185/84 kg. Stavicu i par fot.

Hteo bih da malo ojačam, posebno gornji deo tela i nabacim nešto LMM (ako je to  uopšte moguće u mojim god).

E sad. Hranim se uglavnom vegetarijanski (jogurt., sirevi, jaja, palenta, kornfleks, povrce, orasi, ponekad riba i piletina). Od suppl. whey, omega 3 i protein bars.

Uzecu verovatno tribulus za početak, a kad su AAS u pitanju ne snalazim se u šumi info, pa vas molim za savet - od čega početi, gde nabaviti, kom stručnjaku/ lekaru da se javim...

[Gagilix]

Batali tribulus ako ces na hemiju, moj savet kao nekog mnogo mladjeg od tebe je da krenes sa klasicnim testo Depom galenika domaca. U americi je u tvojim godinama normalno da ljudi dobijaju od doktora doze od 250mg 1 nedeljno... A ti relativno mozes i 500 ALI... OPET ALI obrati se nekom od ljudi odavde negde direktnije plati pa se klati neka ti povedu neki ciklus i slicno da ne bude e procitao tamo uzeo pa nesto bilo ako me razumes

[Elephant3100]

ok, kapiram...hvala.

razmisljao sam o Deca, citao na nekom forumu da ima najmanje nezeljenih efekata

[Stevan Čerubdžić]

ok, kapiram...hvala.

razmisljao sam o Deca, citao na nekom forumu da ima najmanje nezeljenih efekata

Bice obrnuto
Deca em nista ne donosi specijalno povodom fizickog izgleda em moze da ima gomilu nezeljenih efekata.

[Elephant3100]

Anavar, neka iskustva?

[Pedja_Petrovic]

ti si ocigledno CITAO neke stvari i naravno sledeom dogadja dolazis do onoga tj sto ljudi popute tebe kucaju

STA JE BEZBEDNO OD STEROIDA
i onda nravno tu sevaju info od anavara, primobala i ostalih njesra
Sto naravno tebi NE ZNACI nista i nema nikakvog smisla niti ces biti bezbedan niti postoji "slabija" kura niti postoji kura prilagodjena tvojim godnima i sve to, sto tebe negde intresujje i za cim si tragao te si se odlucio da pokusas ovde

Imas veoma korektan izgled obzirom da imas 54 god.Ja ne vidim licno razloga, zasto bi ti nabacivao misicnu masu, koja moze da ti potencijalno SAMO stvori problem, psoto i ako si 54 god ziveo sa tim sto imas sada, a hormolani panel je u ozbiljnoj silaznoj putanji u tim godnima, tako da svaka promena na fizickom izlgedu moguci i potencijalno je opasnost.
Isto bi bilo kao da nabacis 10 kg sala (mozda previse radikalno poredjenje) ali promena fizickog izgleda u tim god je svakako nesto sto ti nije protrebno

Ne znam kako funkcosinises u smislu libida, potencije itd ali ako je tu sve ok, smatraj da ce upotreba hemije imati OZIBLJAN i NEPORVATAN udarac po tom pitanju

Ukoliko je tu nesto "zapelo" onda negde i nekog smisla ima pojacati malo pricu, ali ne u cilju da dobijes MM (ili kako vec vidim da se koristis nekim cudnim skracenicama LMM - yeahhhhhhh buddyyyy) vec da odrzais stanje koje imas (koje je vise nego korketno u tim godnima kao sto rekoh) i da ne dodje do blokade vrsnjaka.

1.najbolji pokazatelji licnog zdravlja su misicni kvaliteti : snaga i masa, kao i krvna slika sa biohemijom, a prema licnim karakteristikama,gde visi holesterol je pozeljan, a visi trigliceridi i secer nisu.

2.TRT za oba pola je neophodan posle odredjenog broja godina, koji varira od osobe do osobe, ali vec sa 40 godina treba ozbiljno o tome razmisljati. Ovo ujedno zamenjuje 95% svih lekova i poboljsava drasticno kvalitet zivota u njegovoj drugoj polovini.

ali...

kako vidim da imas dobro isksutvo kod klope i supsa itd...ali nsi napisao STA -KOJE od supsa koristis tacno (posto vidim da je arsenal dobar) pa eto...da malo i tu cacnemo ......

[Pirat]

nema potrebe da se u tim godinama igras , pogotovo ako nisi do sada , jer je veliko pitanje kako ce se gonade oporavljati , odlican izgled, bf  imas, hormonski panel je stoga i verovatno dopar , ako ga sada cacnes... eto taj deo o trt , svi koji paze sa hranom i imaju fiz aktivnost, koriste testo boostere, nece nikada imati potrebe za tim..

[Elephant3100]

Hvala Pedja, i Pirat 
Odgovor detaljan, za mene (malo) neocekivan.

Nisam ocekivao probleme s libidom/potencijom.
Tu je sve OK pa valjda ni AS neće poremetiti.
Vise se pribojavam efekta AS na jetru, bubrege, imunitet, krvarenje i sl. sto se moze citati po netu.

U vezi jačanja i AAS. Ono sto mozda nisam dovoljno naglasio su problemi sa oporavkom...bolovi, par povreda tetiva, istegnuti mišići često....Toga imam mnogo više sad nego pre npr. 10 god.

Od suplemenata uzimam neki Madjarski Whey Pro, tokom treninga ISOPLUS za energiju , tokom dana bar-ovi Giant i Zero s niskim secerima (po1)..E da i glukozamin. Dnevno oko 2500 kcal, UH 220  PROT 200, M 120.

Hvala momci još jednom,    pomoć će mi koristiti svakako

[Pedja_Petrovic]

Nisam ocekivao probleme s libidom/potencijom.
Tu je sve OK pa valjda ni AS neće poremetiti.
Vise se pribojavam efekta AS na jetru, bubrege, imunitet, krvarenje i sl. sto se moze citati po netu.

U jbt 
Ti si ocigledno ili:
A citao neki miki maus bulleting board
B pobrkao brzine totalno

Samo par stvari pa sam OUT zbog (quotati cu kasnije)

ono o cemu NAJMANJE da vodis racuna su bubrezi, imunitet itd
Neces ti imati problem sa libodom na lekicima, ali bum ga imal posle ..i to.....nece pomoci ni hidro podizaci posto ces svakako da ruiniras HPTA (zbog godina) i siguran sam da je to put bez povratka.Kada kazem povratak, mislim na opravak HPTA posle bilo kakve kure da ce biti gotovo NEMOGUC ili ako se i opravi, to ce biti uz pomoc LEKOVA (dakle, opravljas sa lekovima nesto sto si namerno sjebao lekovima - interestano zar ne  ).....tako da....

Ono sto mozda nisam dovoljno naglasio su problemi sa oporavkom...bolovi, par povreda tetiva, istegnuti mišići često....Toga imam mnogo više sad nego pre npr. 10 god.

mes"e sini da ti ne zelis da prihvatis godine?

Od suplemenata uzimam neki Madjarski Whey Pro, tokom treninga ISOPLUS za energiju , tokom dana bar-ovi Giant i Zero s niskim secerima (po1)..E da i glukozamin. Dnevno oko 2500 kcal, UH 220  PROT 200, M 120.

moze to bolje i mora ....

sve najbolje

[Stevan Čerubdžić]

Ono sto tebi treba je farmaceutski hormon rasta, jer te probleme koje si naveo hemije na resava, upravo bas kako ti je pedja rekao, aas moze samo da pogorsa. Zamisli bole te tetive  sada i dodas na to jos 5kila misica. To je jos veci teret za tetive.
Ne mozes da se oporavis trenutno i dodas jos 5kg misica kojima treba isto oporavak. Sto je telo vece svega mu vise treba.

[Pirat]

Ono sto tebi treba je farmaceutski hormon rasta, jer te probleme koje si naveo hemije na resava, upravo bas kako ti je pedja rekao, aas moze samo da pogorsa. Zamisli bole te tetive  sada i dodas na to jos 5kila misica. To je jos veci teret za tetive.
Ne mozes da se oporavis trenutno i dodas jos 5kg misica kojima treba isto oporavak. Sto je telo vece svega mu vise treba.

u tim godinama to je milina uzimati

[Elephant3100]

Ono sto mozda nisam dovoljno naglasio su problemi sa oporavkom...bolovi, par povreda tetiva, istegnuti mišići često....Toga imam mnogo više sad nego pre npr. 10 god.

mes"e sini da ti ne zelis da prihvatis godine?

Hahhhah ...Ovo je tacno