Novembar 02, 2024, 01:19:51 posle podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.338
poruka u
18.764
tema -
20.969
članova
- Poslednji član:
ubita
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
kreatinin
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Autor
Tema: kreatinin (Pročitano 3637 puta)
Lexvu
Član
Poruke: 3
kreatinin
«
poslato:
Jul 09, 2019, 01:02:56 pre podne »
Pozdrav
Imam povecan kreatinin 114 i kreatinin kinazu 560,naravno to je verovatno sve zbog malo veceg unosa proteina i treninga,interesuje me da li ovo moze da bude stetno po bubrege ?
Sačuvana
Stevan Čerubdžić
Global Moderator
Super-heavyweight Member
Poruke: 10.023
HYPERTROPHY SPECIALIST
Odg: kreatinin
«
Odgovor #1 poslato:
Jul 09, 2019, 01:25:46 pre podne »
Pij vise vode.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
Luka Šćepanović
Cruiserweight Member
Poruke: 1.013
Son of Zeus
Odg: kreatinin
«
Odgovor #2 poslato:
Jul 09, 2019, 02:31:26 pre podne »
CK ti je povecana od treninga. Ako oces realnu sliku nemoj da trebiras 3 4 dana prije vadjenja krvi. CK se oslobadja iz ostecenog misicnog tkiva i ostaje povecana i do 72h posle napornog treninga.
Sačuvana
Meni Vidi Visi
Pirat
Super-heavyweight Member
Poruke: 8.628
Odg: kreatinin
«
Odgovor #3 poslato:
Jul 09, 2019, 09:32:13 pre podne »
Ako dugo nosiš takve vrednosti, može da dođe do nekog problema, kao što je Steva rekao, poveća unos vode. Bubrezi ne trpe dehidratacije...
Sačuvana
Lexvu
Član
Poruke: 3
Odg: kreatinin
«
Odgovor #4 poslato:
Jul 09, 2019, 11:04:38 pre podne »
Aha ok,inace pijem oko 3l vode dnevno al ocigledno da je potrebno vise,nije problem povecacu unos.
Hvala svima na odgovorima
Sačuvana
Pirat
Super-heavyweight Member
Poruke: 8.628
Odg: kreatinin
«
Odgovor #5 poslato:
Jul 09, 2019, 11:43:52 pre podne »
povecaj ali pripazi na unos eletrolita, konkretno Na, jer leto je i znojimo se dosta, ja sam eto drasticno povecao unos vode, a slab unos Natrijuma, rezultat da sam skroz deminaeralizovao telo, sve prolazi kroz tebe... sto opet donosi svoje..
Sačuvana
Lexvu
Član
Poruke: 3
Odg: kreatinin
«
Odgovor #6 poslato:
Jul 09, 2019, 12:44:54 posle podne »
Vazi
Sačuvana
Štampaj
Stranice: [
1
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
kreatinin
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio